Зарядка для горлышка: лечимся весело





Зарядка для горлышка: лечимся весело!

У девочки болит горло (фото: Fotolia)

У крохи разболелось горлышко, он капризничает, плачет, отказывается кушать… Поднять малышу настроение и ускорить выздоровление поможет веселая зарядка для горлышка!

Выберите момент, когда ваш болеющий карапуз находится в хорошем расположении духа, и предложите ему покривляться. Да-да, именно погримасничать! Эти простые и одновременно очень смешные упражнения, которые больше напоминают баловство, нежели зарядку, улучшают кровоснабжение гортани и глотки, и тем самым способствуют наилучшему удалению слизи оттуда.

Покажи мне язычок!

Попросите малыша показать широкий язычок. Пусть он высунет его и попробует дотянуться им до подбородка как можно ниже. В это время вы медленно считайте до двух. Повторите это упражнение 10 раз.

Посчитаем зубки!

Ребенок должен посчитать свои зубки кончиком язычка. Проводить языком надо с конца зубного ряда в начало слева направо, а потом справа налево. Малыш проводит сперва по верхней челюсти, а потом по нижней. Проследите, чтобы кроха пересчитывал зубки дважды, сначала пройдясь язычком по передней поверхности, а затем по задней их поверхности. Упражнение надо повторить 3 — 4 раза.

Кушаем, как котики!

Это задание нравится всем деткам. На плоское блюдечко тонким слоем налейте небольшое количество малинового варенья (или другого полезного лакомства, которое любит малыш), поставьте его на стол и попросите ваше чадо слизать вкуснятину, изображая киску, которая пьет молочко.

Поза львенка

Сядьте вместе с крохой на согнутые ноги (пятки врозь, большие пальцы касаются друг друга, между коленями расстояние в 1–2 кулака). Спина прямая, руки на коленях. Сделайте спокойный выдох, выдавливая из себя весь воздух, при этом напрягая тело, шею, горло, руки, растопырив пальцы. Широко откройте глаза и рот, максимально высунув язык, пытаясь достать им до подбородка. В такой позе сидите 6–10 с. Немножко отдохнув и выровняв дыхание, начинайте заново. Повторить упражнение нужно 6–10 раз в течение дня.



Зарядка для горлышка: лечимся весело

Зарядка для горлышка: лечимся весело

Зарядка для горлышка: лечимся весело

Зарядка для горлышка: лечимся весело

Зарядка для горлышка: лечимся весело

Зарядка для горлышка: лечимся весело