Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека



Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Человеческий организм можно было бы сравнить с большой строительной площадкой, на которой одновременно идут и строительство, и реконструкция. Ежедневно 1% кровяных телец погибает, а это значит, что ежедневно должно быть заново создано 8—9 г гемоглобина. Таким образом, непрерывно возникает новое поколение клеток. Это происходит, в основном, за счет приема пищи. Из-за вредного и неправильного питания (пищи, которая плохо или же вовсе не усваивается) происходит накопление отходов (токсинов) в организме. Токсины имеют кислую реакцию, а как известно, избыток кислотности нарушает кислотно-щелочное равновесие (баланс). Как бороться с нарушением кислотно-щелочного равновесия, как удалять токсины из организма ежедневно и не позволять им накапливаться. >>

Многие люди мало обращают внимания на нерегулярный стул. Однако запор — это не просто неприятные ощущения, постоянный запор может привести к тяжелым заболеваниям желудочно-кишечного тракта или же свидетельствует о уже имеющихся таковых. Причин возникновения запора множество, и самые поверхностные лежат в основе неправильного питания, а именно: прием неестественных продуктов, недостаток потребляемой воды, несоответствующее сочетание продуктов и т.д. Как же избавиться от запора? Лечение запоров слабительными средствами оказывает лишь временную помощь. Запор может быть побежден лишь в результате коренного изменения питания, нормирования образа жизни, а также с помощью продуктов, в изобилии содержащих клетчатку. >>

Сладости — причина многих болезней. Врач-исследователь Буркет считает, что рак молочной железы, склероз и инфаркт связаны со слишком большим употреблением жира, сахара и сладостей. Сахар разрушает зубы, опорно-двигательный аппарат, волосы. Соль, как известно, называют «белой смертью». Избыточное потребление соли пагубно для человека, однако и недостаток соли не безразличен для организма. Суточная норма соли для здорового человека — 4 г. Больным людям эту цифру необходимо уменьшать. Заботясь о своем здоровье и здоровье ваших родных и близких, старайтесь сократить потребление сладкого и соленого. Все свежие растения содержат множество различных минеральных солей, витаминов, микроэлементов. Однако при неправильно приготовлении овощи и фрукты не просто теряют свои полезные свойства, но и могут навредить здоровью. Как же готовить овощи, чтобы они сохраняли питательную ценность. >>

О вреде табака и алкоголя сказано уже очень много. А ведь среди курильщиков много врачей, которые наносят этим самым колоссальный вред медицинскому просвещению. Вопреки нежеланию многих признавать это, статистика показывает, что курение способствует возникновению рака легких и гортани. Алкоголь, в свою очередь, пагубно влияет на полость рта, гортань, пищевод и печень, вызывая раковые заболевания этих органов. Однако не только вредные привычки приводят к возникновению рака, есть определенные ингредиенты питания, способные развивать рак прямой кишки, молочной железы и кишечника. Злоупотребление лекарственными препаратами также очень вредит организму, старайтесь как можно меньше лечиться таблетками и пилюлями, находите альтернативное решение среди натуральных средств и лекарств народной медицины. Что же следует есть, чтобы предотвратить болезни? Как правильно питаться.



Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Похожие статьи






Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека


Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека

Влияние вредных привычек и неправильного питания на здоровье человека