У кого нет целлюлита, как вы этого добились

У кого нет целлюлита, как вы этого добились?

Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

6 февраля 2012 г., 21:00

Мне 26, целлюлит с 15 лет, при том что я худая, хожу на фитнес и питаюсь правильно.

От 10-летнего целлюлита мне НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ!!

Чуть-чуть стало лучше после курса массажа + крем ( аптечный люкс) + обертывания глиной. На это ушла моя месячная з/п, а эффекта кот наплакал ;-(

Уже опускаются руки, хочу узнать кто добился результата, чтобы ножки были ровные, ни намека на целлюлит.

У меня 3 стадия.

1. Какая-то брюнетка

6 февраля 2012 г., 23:09

Спорт (чередую аэробные и силовые упражнения) после тренировки — сауна, диета. У меня в 14-16 лет тоже был целлюлит. Сейчас 26 и попа выглядит лучше чем у школьницы.

6 февраля 2012 г., 23:13

ели у вас целлюлит, значит вы питаетесь НЕ правильно.

6 февраля 2012 г., 23:21

Целлюлит, это не заболевание кожи ( вы уже наверное знаете) ,так что проверяйте весь организм полностью.

4. Пушкин в Юбке

6 февраля 2012 г., 23:23

массаж, спорт, правильное питание . главное правило — регулярность!

6 февраля 2012 г., 23:32

попробуйте http://mnenie.yves-rocher.ru/6287-ru_ru/79505/reviews.htm + фитнес и нормальное питание!

7 февраля 2012 г., 00:43

Спорт (чередую аэробные и силовые упражнения) после тренировки — сауна, диета. У меня в 14-16 лет тоже был целлюлит. Сейчас 26 и попа выглядит лучше чем у школьницы.

А как часто вы занимаетесь и по скольку? А силовые это в качалке? Может я просто мало хожу ( 2 раза в неделю по 1.15)

7 февраля 2012 г., 00:45

ели у вас целлюлит, значит вы питаетесь НЕ правильно.

По утрам каши, в обед только второе или первое, на ужин то, что ела на обед. В перерывах ем фрукты, пью кофе с молоком. Может просто объем пищи слишком велик?

7 февраля 2012 г., 00:45

Целлюлит, это не заболевание кожи ( вы уже наверное знаете) ,так что проверяйте весь организм полностью.

Я даже не знаю к какому врачу идти. С щитовидкой все нормально, недавно проверялась. С сердцем небольшие проблемы.

7 февраля 2012 г., 00:46

массаж, спорт, правильное питание . главное правило — регулярность!

Возможно и так. Я массаж делаю, результатов не вижу и бросаю, потом опять начинаю и по0новой.

7 февраля 2012 г., 00:47

попробуйте http://mnenie.yves-rocher.ru/6287-ru_ru/79505/reviews.htm + фитнес и нормальное питание!

Спасибо, посмотрю! А Вам помог этот крем?

7 февраля 2012 г., 02:12

"На ужин то, что ела на обед" . )))))) Моя плакаль. рвота будет обеспечена, и вы точно отощаете

7 февраля 2012 г., 04:38

А холодильники дл я чего? Вы в курсе что еда там несколько дней может хранится.Деревня млин

13. Дженнифер Норт

7 февраля 2012 г., 12:18

Женщины, женщины! Пугаться надо не целлюлита, а его отсутствия! Вы медицинские книжки почитайте. Целлюлит не заболевание, а вторичный половой признак, поэтому его и не бывает у здоровых мужчин. Его наличие свидетельствует о полной половой зрелости и готовности к вынашиванию ребенка и здоровой деятельности организма вообще Я, конечно, согласна, что это не совсем эстетично выглядит, но такова женская природа. А вы тут чуть ли не к врачам лечиться посылаете. Целлюлит — это не болезнь!!

7 февраля 2012 г., 16:31

Кофе хорошо расщипляет жиры,используйте гущу кофейную в место скраба.

7 февраля 2012 г., 17:32

От целлюлита хорошо помогает аппаратный массаж LPG. ну и еще есть ряд процедур, посмотрите http://www.beauty-clinic.ru/t1/.

Но LPG мне больше всего нравится.

7 февраля 2012 г., 21:22

У меня его никогда не было. И вообще, что такое целлюлит? О_о Значит вы недостаточно худая, есть лишний вес.

8 февраля 2012 г., 02:19

целлюлит есть у всех, в том числе и у тех кто говорит что у них его нет. так что не парьтесь, автор=)

8 февраля 2012 г., 02:21

у худых его меньше заметно, так что худейте автор, и будет вам "отсутствие" целлюлита

8 февраля 2012 г., 14:00

нужно только комплексно: худеем — кожа отвисает, кожа подтягивается — не худеем

нужна и диета и выравнять целлюлит, подтянуть кожу. сижу на белковой диете и делаю процедуры на аппарате VelaShapeII, результат пока очень хороший, НО организм требует полноценного питания — борюсь

18 сентября 2012 г., 17:37

У меня та же проблема. Вес 42 кг, занимаюсь спортом, сладкого почти не ем. Ну откуда целлюлит?

15 апреля 2015 г., 13:39

Не есть мучное, хлеб, все что из муки, и сладости и макдо совсем, то-есть вообще никогда. СЫРЫЕ овощи и фрукты в не ограниченных количествах, мясо, каши, кофе можно, кисло-молочка в не ограниченных количествах. Натощак пол литра воды с лимоном и медом, в промежутках вода, после пяти шести максимум кефирчик или имбирный чай с лимоном и медом который кстати утоляет голод хорошо.Спорт два раза в неделю калланетика, остальные дни бег вечером по 30 минут или велик все зависит от погоды ). На выходные в принципе можно расслабить булки и попить вина с фруктами или сыром. И настройтесь, на игру в долгую, первый месяц ничего не произойдет, где-то через два-три месяца будет эффект. а и еще натощак после воды утром сырую свеклу с маслом или творог с бананом и яблоком в блендере, очень хорошо выводит шлаки. Мне 32 скоро, а кожа на ногах такой гладкой не была даже в 17.

4 мая 2015 г., 13:02

Целюлит это наследственное. И у кого-то его действительно нет. А так да качайте ножки и питайтесь правильно.

20 мая 2015 г., 16:15

У кого нет целлюлита, тот мужик))) Вообще, правильно вам тут посоветовали. Обязательно пп, спорт, но, если честно, это все больше для профилактики. Когда целлюль цветет и пахнет, правильным питанием мало, что исправить можно. Мне только электролиполиз помог. Недешево, да, но зато не вспоминаю теперь об этой гадости.

21 мая 2015 г., 16:06

У кого нет целлюлита, тот мужик))) Вообще, правильно вам тут посоветовали. Обязательно пп, спорт, но, если честно, это все больше для профилактики. Когда целлюль цветет и пахнет, правильным питанием мало, что исправить можно. Мне только электролиполиз помог. Недешево, да, но зато не вспоминаю теперь об этой гадости.

А где делали? Тоже подумываю к специалисту сходить.

22 мая 2015 г., 14:38

А где делали? Тоже подумываю к специалисту сходить.

В Целлюлайте. Они специализируются на лечении целлюлита. Схему лечения индивидуально подбирают.

22 мая 2015 г., 17:09

Буду писать вам длиннопост. Подойдем к проблеме серьезно и вместе 🙂 я сегодня буквально начала войну с целлюлитом, по ощущениям эффект будет, визуально пока ничего не поменялось, но подготовиться надо серьезно. Итак.

22 мая 2015 г., 17:30

1. Питание — убрать сладкое и мучное, на завтрак можно себя побаловать фруктами, ягодами, 1 зефиркой или кусочком мармелада (в идеале — домашнего, на сахарозаменителе). Я уже давно покупаю большую пачку ФитПарада (в кашу добавить или в творог). Углеводы — только до 12 дня. Жирную пищу исключить, фастфуд тоже, питаться мизерными порциями каждые 2 часа, пить не меньше 2л воды в день.

2. Здоровый крепкий сон часов 7-8 минимум. Можно больше, если возможность такпя имеется, я днем с ребенком еще спать ложусь

3. Спорт: силовые тренировки и фиткросс. Рассказываю подробно: по средам (1 раз в неделю!) делаю приседания со штангой 4 подхода (максимальный вес могу поднять 27кг) по 10-12 повторений. Если заниматься в зале, то на тренажере Смита можно до 60кг вес брать, постепенно, конечно, к нему идти. Потом выпады со штангой на месте по 3 подхода на каждую ногу, также 10-12 повторений. Потом выпады в движении, вес 10-20 кг (я беру по блинчику в каждую руку и вперед), по 10 шагов каждой ногой, 4 подхода. Потом мертвая тяга со штангой или блином, вес максимальный, который можешь поднять, опять же 4 подхода по 12 раз. Главное, чтобы последнее повторение делалось из последних сил. Всё, вся тренировка. Это силовая.

Кроссфит — это круговая тренировка, интенсивная, с небольшими весами. Любимые упражнения (у меня это выпады в движении, мостик, степ (я на табурет встаю), всё это с нетяжелыми гантелями (4-6кг), без перерывов 3 упражнения подряд по 15 повторений. Сделали круг — пауза 1 минута — круг и так максимальное кол-во кругов (я делаю 3-4).

Ну и каждое утро зарядка.

Я еще занимаюсь в понедельник и среду силовыми, но на другие группы мышц.

22 мая 2015 г., 17:43

4. Перед тренировкой наносим антицеллюлитный крем, потом душ-скраб- и снова антицеллюлитный крем (я покупаю флоресан — дешево и сердито). Плюс 1-2 раза в неделю обертывания:

Рецепт 1. Кофейная гуща, масло жожоба или авокадо, эфирное масло мандарина, апельсина, гель флоресан

Рецепт 2. Водоросли ламинарии + голубая или черная глина.

Обернуться пищевой пленкой.

5. Прочитала на Айреке про курс антицеллюлитный: 10-15 дней, хватает на полгода-год

Итак: контрастный душ минут 5-10, растирание скрабом около 15 минут, растирание жесткой щеткой 15 минут, растирание массажером 20 минут, потом обертывание, потом мягкий душ и увлажняющий крем. Времени отнимает, конечно, много, но эффект обещает быть очень крутым 🙂

Желаю и вам, и себе удачи в борьбе с целлюлитом, у нас всё получится!



У кого нет целлюлита, как вы этого добились

У кого нет целлюлита, как вы этого добились

У кого нет целлюлита, как вы этого добились

У кого нет целлюлита, как вы этого добились

У кого нет целлюлита, как вы этого добились

У кого нет целлюлита, как вы этого добились