Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло







Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло»

Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью

Софи Лорен всегда подчеркивала: «Ничто не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива.» Она убеждала всех, что самое главное – это умение следить за собой и поддерживать хорошее здоровье, потому что даже обычная женщина, ухаживающая за собой, может выглядеть гораздо лучше в любом возрасте, чем симпатичная, которая не так заботится о себе. Сегодня мы откроем секреты красоты, которыми пользуется итальянская актриса.

Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера и просыпается в 6 утра. Её день начинается с хорошего настроения и упражнений. Актриса не курит, не злоупотребляет алкоголем, не ест жареную пищу. Самым главным для кожи она считает достаточное увлажнение, поэтому она выпивает два литра минеральной воды в день, которая помогает выводить токсины. Ежедневно Софи ест стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей. По словам актрисы, эта еда придает волосам блеск и делает кожу более упругой.

Софи делает разгрузочные дни раз в три месяца. В течение двух дней она только пьет сок без сахара и ест свежие фрукты. В таком режиме начинается процесс очищения организма и укрепления иммунной системы. Кроме того, как говорит сама Софи, такая процедура очистки помогает замедлить процесс старения.

Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью

Софи Лорен благосклонно относится к сложным углеводам, предпочитая пасту с соусом из свежих помидоров и оливкового масла. Это помогает ей легко насытиться и не позволяет резко снижаться уровню сахара в крови. Самое главное – не злоупотреблять жирными соусами и жареным, контролировать размер порции и количество калорий.

Звездный совет для тех, кто заботится о стройности фигуры, – съесть один ананас. Вещества, содержащиеся в этих фруктах, способствуют снижению веса и регенерации клеток кожи. Актриса следует системе здорового питания. В возрасте 20 лет параметры фигуры Лорен были 96,5-61-96,5, а в 50 лет – 91,5-61-96.

Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью

Самый важный компонент – оливковое масло

Оливковое масло Софи использует и в рационе, и принимая ванны с небольшим количеством «жидкого золота». Она советует добавлять оливковое масло в кондиционер для волос или наносить только на кончики. Но не забывайте тщательно его смывать.

Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью

Софи Лорен является счастливой обладательницей нормального типа кожи. Её всегда отличал особый макияж – естественный, ближе к нейтральному – и акцент на глаза, с помощью карандаша она добивалась эффекта «кошачьих глаз».

Актриса предпочитает умываться лосьоном на основе розовой воды, который покупает во Франции, удаляет макияж с помощью ватного тампона с оливковым маслом, а для глаз использует крем с витамином А. Она не является противницей пластической хирургии, если дело касается подтяжки лица или разглаживания морщин. Софи очень заботится о достаточной увлажненности воздуха, что также благотворно сказывается на коже. Дома нужно иметь много растений и увлажнитель или поставить сосуд с водой на батарею.

Оливковое масло, особо любимое Софи, богато витаминами А и Е, оно также помогает защитить кожу от солнечных лучей, способствует регенерации чувствительной кожи. Масло быстро впитывается и через 15 минут от него нет и следа. «Сначала я боялась, что оно может закупорить поры и вызвать появление прыщей, – признается актриса. – Я искренне считаю, что оно замедляет процесс старения и дает жизнь моей коже. Я получаю множество комплиментов, что моя «кожа светится», и я всегда рада поделиться своим секретом».

Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью

Актриса считает, что волосы нуждаются в особом уходе. Важно заботиться о волосах в домашних условиях. Софи тщательно расчесывает волосы по утрам. Она любит делать завивку на большие бигуди, но перед этим увлажняет волосы и брызгает туалетной водой. Таким образом, волосы имеют приятный запах, а алкоголь помогает высушить их быстрее. В то время, как актриса выбирает платье и накладывает макияж, волосы успевают высохнуть. В результате, они всегда выглядят ухоженными.

В интервью журналу People актриса призналась, что моет волосы детским шампунем и красит их только дома сама.

Софи любит поддерживать себя в форме, регулярно занимаясь 45-минутной растяжкой, упражнениями для пресса и часовой ходьбой.

Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью

Софи Лорен не любит джинсы, которые заменяет стилем кэжиал, ориентируясь на последние тенденции моды. Она убеждена, что даже простая одежда из базового гардероба, например, черная юбка и блузка, могут заставить Вас выглядеть просто очаровательно и самое главное – такие вещи будут актуальны для любого случая. В своей книге она вспоминает эпизод из молодости: «Для того чтобы иметь что-нибудь, что можно надеть в любой ситуации в Риме, я просто взяла свою темно-синюю юбку и белую блузку и перекрасила их в черный цвет. Даже мой носовой платок стал черным. Это был единственный способ, который помог мне создать универсальный гардероб практически из ничего. И он сработал. Я могла пойти куда угодно в моей черной одежде, и минимализм в моем образе был по-настоящему элегантным».

По словам Софи Лорен, два главных секрета красоты – это «любовь к жизни» и «оливковое масло». 20 сентября ей исполнилось 78 лет, и Софи продолжает очаровывать.



Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло

Похожие статьи






Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло

Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло


Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло

Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло

Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло

Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло

Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло

Секреты красоты от Софи Лорен: любовь к жизни и оливковое масло