Расторопша для похудения: шрот, масло, семена

Расторопша для похудения: шрот, масло, семена

Решить проблему избыточного веса можно многими путями. Один из них это растение с целебными свойствами — расторопша. Оно станет хорошим помощником в похудении. Как расторопша может посодействовать в похудении, узнаете в этой статье.

Многие люди даже не сталкивались с таким словом, но почти все знают, как выглядит то, что скрыто за ним. Расторопша или ещё его называют чертополох молочный — это неприхотливое растение, семейства астровых. Многие считают его обычным сорняком, но, к удивлению, это растение может быть даже очень полезным.

Расторопша для похудения: шрот, масло, семенаНаши предки использовали его не только для похудения, но и для лечения болезней почек, печени. Чтобы избавиться от лишнего веса, очень важно иметь здоровую печень. Ведь именно она способствует усваиванию жиров.

Полезные элементы, которые содержатся в расторопше:

  • микроэлементы (хром, цинк, селен);
  • витамины A, D, E, K, F;
  • силимарин;
  • различные антиоксиданты;
  • группа жирорастворимых витаминов;
  • макроэлементы;
  • кверцетин и рутин.

Расторопша – это биологически активная добавка. С помощью этого растения лечат многие болезни, и оно помогает сбросить лишний вес. Расторопша помогает восстановить обмен веществ и очистить организм от шлаков и токсинов, вследствие чего способствует более быстрому сжиганию жиров.

Полезные свойства растения для организма:

  • содержит вещества, укрепляющие мембрану печени;
  • содержит антиоксиданты, замедляющие старение организма;
  • разжижает желчь, тем самым улучшая работу желудка и кишечника;
  • очищает печень от токсинов и других вредных веществ;
  • нормализует гормональный фон;
  • клетчатка, которая содержится в расторопше, стимулирует перистальтику желудка и кишечника;
  • с помощью кверцетина и рутина улучшается эластичность сосудов;
  • защищает клетки печени от свободных радикалов и препятствует образованию раковых клеток;
  • обладает желчегонным действием.

Рассмотрим все основные полезные свойства этого растения.

  • защищает и очищает печень от токсинов;
  • ускоряет обмен веществ;
  • замедляет процесс старения;
  • усиливает иммунитет.

Расторопша не может нанести серьёзного вреда. Однако она имеет ряд побочных эффектов.

  • может вызывать головные боли;
  • снижает действие противозачаточных таблеток;
  • не рекомендуется принимать с другими лекарствами;
  • может вызывать аллергию;
  • может вызвать диарею.

Так можно ли похудеть с помощью расторопши и как она влияет на потерю жира? На самом деле наш организм каждый день подвергается стрессу. При неправильном питании в основном страдает печень. Когда нарушается ее работа, она не участвует эффективно в метаболизме жиров и, как правило, у человека начинают откладываться жиры. Для женщины это настоящая катастрофа.

Если у вас есть лишний вес, мешки под глазами и постоянная усталость это свидетельствует о том, что в организме скопилось много токсинов. Расторопша восстанавливает функцию печени, а она, в свою очередь, помогает лучше усваивать жиры, и они не откладываются в ненужных местах.

Из расторопши делают разного рода продукты. Её можно принимать в виде капсул, чая, настойки и т. д. Подробнее рассмотрим все способы использования этого растения для похудения.

  • Чай из расторопши.Чай запаривается из семян расторопши. Их можно купить в аптеке или добыть самому. Чай можно пить как для профилактики болезней, так и для их лечения.
  • Шрот. Шрот, иными словами, мука из семян расторопши. Её делают благодаря холодному отжиму из семян масла. Шрот обычно используют в качестве ингредиента в разных блюдах в основном в выпечке.Расторопша для похудения: шрот, масло, семена
  • Капсулы.Под капсулами подразумевается масло расторопши, заключённое в натуральную оболочку. Капсулы удобны в применение. Их достаточно использовать согласно инструкции в упаковке.
  • Масло.Масло расторопши богато витаминами и на ура справляется со своими главными задачами. Его главным плюсом является то, что его можно использовать не только внутрь. Масло этого растения активно используют в косметических целях. Им мажут лицо руки и используют при массаже.
  • Таблетки.Таблетки, так же как и другие в виды продукции из расторопши, можно купить в аптеке. Применять их следует согласно инструкции на упаковке.

Приготовление: все перечисленные ингредиенты добавляем в хлебопечку. Ставит нужный режим, и ждём приготовления 1 кг полезного хлеба.

  • капуста кольраби (2 головки);
  • корень сельдерея;
  • свежие огурцы (2 шт.);
  • зелень (укроп, петрушка);
  • половина лимона;
  • шрот;
  • масло расторопши.

Приготовление: натрём капусту на тёрке. Затем добавим нарезанные огурцы, корень сельдерея и зелень. Выдавливаем сок лимона и добавляем муку из расторопши. Наконец, заправляем салат маслом из расторопши.

Приготовление: В кастрюлю с водой добавить семена растения. Варить их нужно пока объём воды не уменьшится примерно в 2 раза. Принимать 3 недели, каждый день, по 1 столовой ложке каждый час.

Расторопша для похудения: шрот, масло, семенаИнгредиенты:

Приготовление: семена перемолоть в кофемолке. Следом смешать с мёдом и орехами. Оставить в холодильник и принимать по чайной ложке 3 раза в день.

Приготовление: Измельчить семена в кофемолке. Нам понадобится немного порошка, примерно 1 ст. л. Залить его водой и варить на водяной бане около 40 минут. Дать настояться минут 15, затем процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день, перед едой.

Стоимость расторопши зависит от того, в каком виде её покупать.

Таким образом,семена растенияобойдутся вам примерно 100 р. за 200 гр.

Шротбудет стоить от 60 рублей и выше за 1 пачку.

Маслорастения стоит в среднем от 100 р. за 100 мл.

Стоимостькапсул и таблетокрастения зависит от производителя, и цена может варьироваться от 100 р. до 1 тысячи и выше. Цена везде разная и зависит от качества продукта.

Самым дешёвым способом можно считать собственную добычу семян этого растения.

Ирина, врач гастроэнтеролог

Расторопша имеет массу целебных свойств и, безусловно, является отличным помощником в похудении. За счёт своей низкой цены и простоты использования стала популярна в народной медицине. Не стоит забывать о том, что она не расщепляет жир, а только помогает организму его усваивать.

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за излишним весом? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве это можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное похудение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Диетолога страны, в котором он рекомендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от для легкого похудения.



Расторопша для похудения: шрот, масло, семена

Расторопша для похудения: шрот, масло, семена

Расторопша для похудения: шрот, масло, семена

Расторопша для похудения: шрот, масло, семена

Расторопша для похудения: шрот, масло, семена

Расторопша для похудения: шрот, масло, семена