Протеин для похудения: девушкам на заметку

Протеин для похудения: девушкам на заметку

Протеины решила употреблять сразу же после первого занятия в тренажёрном зале. Одновременно с этим я уменьшила количество потребляемых калорий в сутки до 1000. И чем хочу похвастаться: за 2 месяца я похудела на 6 килограмм, притом, что тренажёрный зал я посещала только дважды в неделю. Также хочу сказать, если не следить за тем, что ты ешь эффекта от добавки и физических упражнений не будет. Я принимала протеин + витаминные комплексы + тренажёрный зал, мне даже ежедневная аэробика так не помогала. Ещё я заметила, что начала меняться моя внешность. Безусловно, в положительную сторону. Мне бы ещё разобраться, какой из видов пить на ночь, какой перед тренировкой и какой после, тогда вообще всё будет замечательно.

Похожие статьи

Протеин для похудения: девушкам на заметку

Протеин для похудения: девушкам на заметку


Протеин для похудения: девушкам на заметку

Протеин для похудения: девушкам на заметку

Протеин для похудения: девушкам на заметку