Профилактика растяжек во время беременности



Профилактика растяжек во время беременности

Профилактика растяжек во время беременности

В предыдущих статьях мы уже рассматривали эффективные способы как избежать растяжек во время беременности, сегодня обсудим еще несколько методов профилактики. Возможно и сейчас вы найдете что-то подходящее именно вашему организму и получите хороший результат.

Профилактику растяжек нужно начинать задолго до наступления беременности. Примерно за полгода до планируемого зачатия, если последнее не стало приятным сюрпризом, нужно привести свой вес в норму. Поскольку о диете во время беременности не может быть и речи (диеты после родов это не касается). Но и потом нужно постоянно следить за своим весом, особенно во второй половине беременности.

Следующий шаг профилактики растяжек у будущих мам начинается с третьего месяца. В это время (и до самых родов) нужно начинать втирать в кожу гель с содержанием фитоэластила. Он активизирует деятельность клеток, которые отвечают за производство коллагена и эластина, и укрепляет ткани эпидермиса.

Для профилактики растяжек во время беременности подходит и перекись водорода. Данное средство является абсолютно безвредным, зато неплохо возвращает нормальный цвет коже, делая растяжки едва заметными. Чтобы получить эффект достаточно смазывать места, где уже появились растяжки, 1 раз в день.

Может для кого-то это и будет новостью, но хорошей профилактикой растяжек является правильное сбалансированное питание. Меню будущей мамы должно включать продукты богатые белком и омега-3 жирными кислотами. Последние, как известно, необходимы для развития головного мозга и нервной системы крохи. Но есть у данных жирных кислот еще одна важная особенность – они способствуют формированию нормального гормонального фона. Соответственно в свой рацион необходимо разнообразить морской рыбой, а также применять для готовки соевое, льняное и подсолнечное масло.

В качестве дополнительного средства профилактики растяжек, обратите внимание на занятия для беременных спортом. Они в любом случае будут полезны и в комплексе с остальными методами также помогут сохранить кожу красивой.

Перекисью лучше не увлекаться, можно ж и ожег сделать, тем более она пересушивает кожу. А ее наоборот увлажнять надо, чтоб кожа не рвалась, а была эластичной. У меня крем был с 20 недель серии «ДО и После», он хорошо смягчает кожу. Мазала правда я каждый день, не откладывая на завтра.



Профилактика растяжек во время беременности

Похожие статьи

Профилактика растяжек во время беременности

Профилактика растяжек во время беременности


Профилактика растяжек во время беременности

Профилактика растяжек во время беременности

Профилактика растяжек во время беременности