Профилактика образования тромбов



Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют сильно мало воды. Речь конкретно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать раз в день 2-2,5 литра воды. В жару еще более. Приучивайте собственных малышей пить воду. Натуральная вода — 1-ое и очень массивное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

— оливковое и льняное масло;
— яблоковый уксус;
— чеснок и лук (постоянное потребление чеснока наполовину уменьшает возможность тромбов!);
— лимоны;
— семена подсолнуха;
— свекла;
— какао и шоколад (горьковатый);
— рыба и рыбий жир;
— томаты, томатный сок;
— овсяная каша;
— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
— имбирь

Каждый денек 2-3 продукта из этого перечня должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

— мясные бульоны;
— колбасы;
— копчености;
— студень;
— белоснежный хлеб;
— сливки;
— чечевица;
— шиповник;
— черноплодная рябина;
— бананы и манго;
— многие травки (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травки необходимо пить курсами и ни при каких обстоятельствах не повсевременно!

4. Существенно увеличивают вязкость крови:

— курение;
— алкоголь;
— огромное количество соли;
— мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физической культурой, бывайте на Свежайшем! воздухе.



Профилактика образования тромбов

Похожие статьи






Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов


Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов