Поздравляем, у вас двойня Или как питаться будущей маме при многоплодной беременности

Поздравляем, у вас двойня! Или как питаться будущей маме при многоплодной беременности

Важно!
  1. Первый триместрбеременности двойней или тройней часто сопровождается сильным токсикозом и частыми рвотами. Именно поэтому врачи рекомендуют пить не менее 2,5 л воды в день – такое количество жидкости позволяет поддерживать водный баланс в организме.
  2. Второй триместр– относительный период покоя: малыши развиваются, мама чувствует себя более или менее хорошо. Но забывать о том, что живот быстро растет, а процессы жизнедеятельности активизируются, не стоит: в этот период ежедневно выпивайте не менее 2 л воды.
  3. Третий триместрбеременности плавно подводит будущую маму к предстоящим родам, а это значит, что организм должен запастись жидкостью: большие потери крови во время родов негативно сказываются на здоровье женщины. Помимо этогообновление околоплодных водв последние месяцы беременности происходит в среднем8 раз в сутки, что требует дополнительного запаса воды в организме. Также важно помнить, что в этот период отеки возникают все чаще, и чрезмерное употребление жидкости может угрожать здоровью мамы и малышей. Несмотря на частое желание беременных съесть чего-нибудь солёненького, гинекологи рекомендуют свести к минимуму употребление такой пищи – этот нехитрый прием позволит уменьшить жажду, и не выпивать воды больше назначенного личным врачом количества, но в то же время поддерживать необходимый запас жидкости для предстоящих родов.


Поздравляем, у вас двойня Или как питаться будущей маме при многоплодной беременности

Поздравляем, у вас двойня Или как питаться будущей маме при многоплодной беременности

Поздравляем, у вас двойня Или как питаться будущей маме при многоплодной беременности

Поздравляем, у вас двойня Или как питаться будущей маме при многоплодной беременности

Поздравляем, у вас двойня Или как питаться будущей маме при многоплодной беременности

Поздравляем, у вас двойня Или как питаться будущей маме при многоплодной беременности