Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова

Íåðåäêî ïðè÷èíîé íàáîðà èçëèøíåãî âåñà ÿâëÿåòñÿ ñàìîå áàíàëüíîå îáæîðñòâî. Îäèí ðàç ñúåâ áîëüøå íîðìû, óâåëè÷èâ ïîðöèþ â äâà, à òî è â òðè ðàçà, ÷åëîâåê íà÷èíàåò ïðîäîëæàòü ïîãëîùàòü ïèùó âñå â òîì æå óâåëè÷åííîì îáúåìå. Ïðåæíèå «ñòàíäàðòíûå» íîðìû ïðèåìà ïèùè ÷åëîâåêà óæå íå óñòðàèâàþò è ÷óâñòâî íàñûùåíèÿ îí ïîëó÷àåò ëèøü â òîì ñëó÷àå, åñëè èçðÿäíî ïåðååñò. Æåëóäîê â ýòîì ñëó÷àå ðàñòÿãèâàåòñÿ è åñòåñòâåííî äëÿ íàñûùåíèÿ ïðèõîäèòñÿ ñúåäàòü ïî äâå, òðè ëèáî ïî ÷åòûðå ïîðöèè.

Ïî ýòîé ïðè÷èíå âñå äèåòîëîãè, êàê îäèí, ñîâåòóþ ÍÅ ÏÅÐÅÅÄÀÒÜ! Ñòàðàòüñÿ óìåíüøàòü êîëè÷åñòâî ñúåäàåìîé ïèùè è âñåãäà æåëàòåëüíî êóøàòü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè, íî êàê ìîæíî ÷àùå. Òàê íå ðàñòÿãèâàåòñÿ æåëóäîê è íå ïðîñûïàåòñÿ íåóåìíûé «çâåðèíûé» èíñòèíêò âå÷íîãî æåëàíèÿ ÷òî-íèáóäü ïîæåâàòü.

Î÷åíü òðóäíî ñåáÿ çàñòàâèòü åñòü ìåíüøå, áîðîòüñÿ ñ îáæîðñòâîì â îäèíî÷êó ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî.Ëþáîé îáæîðà ïûòàåòñÿ íàñûòèòü æåëóäîê è óòèõîìèðèòü ÷óâñòâî ãîëîäà ëþáûìè ñïîñîáàìè, êàê ïðàâèëî ñêðûâàÿ ñâîþ ïàãóáíóþ ïðèâû÷êó ê ïåðååäàíèþ îò îêðóæàþùèõ. Ïîõóäåíèå ïî ìåòîäó Ñìåëîâà ïîìîãàåò ëþäÿì èçáàâèòüñÿ îò ñàìîé ïðèâû÷êè ïîñòîÿííîãî ïåðååäàíèÿ. Ìåòîä ýôôåêòèâåí è ïîæàëóé åäèíñòâåííàÿ çàãâîçäêà â òîì, ÷òî ïîõóäåòü ïî ýòîé ìåòîäèêå ñàìîñòîÿòåëüíî, áåç âìåøàòåëüñòâà ñïåöèàëèñòîâ, íå ïîëó÷èòñÿ è âîò ïî÷åìó. Ïîõóäåíèå ïî Ñìåëîâó ïðîâîäèòñÿ â óñëîâèÿõ êëèíèêè, ïðè ýòîì ïàöèåíò ïîäâåðãàåòñÿ âîçäåéñòâèþ ñïåöèàëüíî íàïðàâëåííîãî íà óìåíüøåíèå àïïåòèòà ãèïíîçó.

Ïðåäâàðèòåëüíî ïî îòäåëüíîñòè ñ êàæäûì æåëàþùèì ïîõóäåòü ïàöèåíòîì ïðîâîäÿòñÿ áåñåäû. Âûÿñíÿþòñÿ ïðè÷èíû ñåãî æåëàíèÿ è äèåòîëîãè ñòàðàþòñÿ îïðåäåëèòü, íà ñêîëüêî æåëàíèå îáîñíîâàííî. Âåäü íåðåäêî â êëèíèêó ïðèõîäÿò äåâóøêè, ñòðàäàþùèå îïàñíåéøåé àíîðåêñèåé, ìå÷òàþùèå ïîõóäåòü äî êàòàñòðîôè÷åñêîãî ìèíèìóìà.  òàêèõ ñëó÷àÿõ ïàöèåíòàì îòêàçûâàþò, íàïðîòèâ, óãîâàðèâàÿ ëå÷ü ïðîëå÷èòüñÿ è íàáðàòü õîòü íåìíîãî â âåñå.

Åñëè æå ïàöèåíò çäîðîâ ôèçèîëîãè÷åñêè è ïñèõè÷åñêè, ñ íèì áåñåäóþò ñïåöèàëèñòû êëèíèêè è ðàçúÿñíÿþò âî âñåõ íþàíñàõ ïîäðîáíî ñìûñë ëå÷åíèÿ. Ñåàíñû ãèïíîçà áûâàþò ãðóïïîâûìè èëè æå èíäèâèäóàëüíûå, çäåñü âûáîð â ñòîðîíó æåëàíèÿ ïàöèåíòà êëèíèêè.

Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ïîõóäåíèþ ïî ìåòîäó Ñìåëîâà òàê æå èìåþòñÿ: âî-ïåðâûõ ýòî àíîðåêñèÿ è ëþáûå ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà, äàëåå ýòî äèàáåò, àëêîãîëèçì, ýïèëåïñèÿ, áåðåìåííîñòü è ïåðèîä ëàêòàöèè (êîãäà æåíùèíà êîðìèò ìëàäåíöà ñâîèì ãðóäíûì ìîëîêîì, äèåòà è ãèïíîç â ýòîì ñëó÷àå ñòðîæàéøå çàïðåùåíû); åñëè èìåþòñÿ îïóõîëåâûå çàáîëåâàíèÿ — òàê æå çàïðåò íà ãèïíîç è åñëè ÷åëîâåê, îáðàòèâøèéñÿ â êëèíèêó, ïðèíèìàåò ïñèõîòðîïíûå ïðåïàðàòû.

Ìåòîäèêà Ñìåëîâà ïîçâîëÿåò çà ïîë ãîäà ñáðîñèòü â âåñå äî âîñåìíàäöàòè êã. Íî ðåçóëüòàòû åñòåñòâåííî ó âñåõ ðàçíûå. Îäíè ðóãàþò ìåòîäèêó, îñíîâûâàÿñü íà ñîáñòâåííîì íåóäà÷íîì îïûòå èëè, ÷àùå âñåãî, íà ãóëÿþùèõ â èíòåðíåòå íåãàòèâíûõ ñëóõàõ. ×àùå âñåãî ýòîò ìåòîä õâàëÿò, ïîñêîëüêó îí äàåò æåëàåìûå ðåçóëüòàòû.

Ïî ìåòîäèêå Ñìåëîâà ÷åëîâåê, ïîäâåðãøèéñÿ ñïåöèàëüíîìó ãèïíîçó, ìåíüøå êóøàåò, íå ñòðàäàåò ãîëîäîì âå÷åðîì è íå íàåäàåòñÿ íà íî÷ü. Ñîîòâåòñòâåííî æåëóäîê óìåíüøàåòñÿ äî îïðåäåëåííîãî ñîñòîÿíèÿ è íàñûùåíèå íàñòóïàåò ïîñëå óïîòðåáëåíèå ñòàíäàðòíîé íåáîëüøîé ïîðöèè. Ïñèõîêîððåêöèÿ èìååò ìíîãî åäèíîìûøëåííèêîâ, íî èìåþòñÿ òàê æå è ÿðûå ïðîòèâíèêè òàêîãî ìåòîäà ïîõóäåíèÿ.  ëþáîì ñëó÷àå âûáîð âñåãäà çà ïàöèåíòîì è òîëüêî îí âïðàâå ðåøèòü, êàêîé ñïîñîá èçáàâëåíèÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàìì åìó âûáðàòü.



Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова