Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости



Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости?

Чувствительностью к погоде могут «похвастать» 75 человек из ста (согласно статистике). Причем, на здоровых людей погода практически не влияет, но только до тех пор, пока с возрастом не снижаются защитные ресурсы организма – тут-то самые уязвимые органы и становятся предсказателями погоды и своеобразными «барометрами».

Что же представляет собой метеозависимость, в чем она выражается и можно ли от нее избавиться?

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости?

Ни один врач официально не поставит диагноз «метеозависимость», но иотрицать влияние погоды на самочувствие ни один доктор не будет. И реакция на смену погоды будет тем сильнее, чем ниже иммунитет и чем больше хронических болезней.

Мифом метеозависимость обычно считают молодые люди, которые еще здоровы и могут игнорировать любые погодные показатели. На самом же деле, изменения в окружающем мире (влажность воздуха, активность солнца, лунные фазы, «скачки» давления на барометре) всегдатесно соприкасаются с соматическим миром человека.

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости?

Кто может быть метеозависим – группа риска метеозависимых людей

Согласно, опять же, статистике, метеозависимость становится наследственным явлениемв 10 процентах, последствием проблем с сосудами –в 40 процентах, следствием накопившихся хронических болезней, травм и пр. –в 50 процентах.

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости?

  • Люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей, с аутоиммунными заболеваниями, гипо- и гипертонией, атеросклерозом.
  • Пере- и недоношенные малыши.
  • Люди с проблемами нервной системы.
  • Люди с заболеваниями сердца.
  • Люди, перенесшие инфаркты/инсульты.
  • Астматики.

При смене погоды в организме происходят определенные изменения: кровь сгущается, нарушается ее циркуляция, мозг испытываетострый дефицит кислорода.

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости?

Вследствие этих изменений и появляется «метеозависимая» симптоматика:

  • Общая слабость и постоянная сонливость, упадок сил.
  • Пониженное/повышенное давление и головные боли.
  • Вялость, отсутствие аппетита, иногда тошнота.
  • Обострение хронических болезней.
  • Бессонница.
  • Боли в суставах, в местах переломов и травм.
  • Приступы стенокардии.

Как избавиться от метеозависимости – важные советы для метеозависимых

Не нужно ждать магнитной бури, обвешавшись металлическими браслетами или «заземлившись» в бабушкином погребе. Достаточно беречь себя от сильных нагрузок и отложить все серьезные дела (ремонт, капитальная уборка, марафоны). Повышать дозировку своих привычных лекарств можно только после консультации с врачом (а вот под рукой их держать – не помешает).

  • Реакции спастического типа.

    При них поможет контрастный душ, горячие травяные ванны для ног и легкая гимнастика.

  • Плохо переносите потепление?

    Используйте методы, способствующие обогащению мозга кислородом – холодные обтирания, ходьба, дыхательная гимнастика. При пониженном артериальном давлении – крепко заваренный чай, элеутерококк, поливитамины. Из продуктов – фрукты, молоко и рыбу. При повышенном давлении следует ограничить прием жидкости и соли.

  • Безветренная погода со снежными хлопьями.

    Необычайно красиво – никто спорить не будет. Но людям с вегетососудистой дистонией оценить всю эту красоту довольно сложно – именно на них тяжелее всего отражается такая погода, проявляясь тошнотой, головокружением и ощущением «будто оглушили». Что делать? Принимайте сосудистые препараты (желательно, еще в начале снегопада) и повышайте тонус с помощью элеутерококка, женьшеня или янтарной кислоты.

  • Сильный ветер.

    Вроде, и нет в нем ничего опасного. Но для такого ветра обычно свойственно перемещение масс воздуха с различной плотностью. И туго приходится, в основном, женскому полу. Особенно, тем девушкам, что склонны к мигрени. Реагируют на сильный ветер и крохи до 3 лет. Согласно старому народному рецепту, в такие моменты следует принимать цветочный мед, смешанный в равных пропорциях с ореховым маслом и лимоном (в течение дня – несколько раз, по 1 ст/л).

  • Гроза.

    Несмотря на зрелищность явления (страшно и интересно), гроза весьма опасна для здоровья предшествующим ей изменением электромагнитного поля. Данные изменения отражаются на всех, кто имеет проблемы с нервной системой, на людях с нестабильностью психики, и пр. Тяжело накануне грозы и женщинам в климактерическом возрасте (потливость, «приливы», истерики). Что делать? Ищите спасение под землей. Закапываться, конечно, не нужно, но поход в ресторан под землей или торговый центр будет очень кстати. В метро прятаться от грозы и магнитных бурь не стоит – там в такие моменты будет еще тяжелее (из-за «конфликта» магнитных полей).

  • Сильная жара.

    Чаще всего она является причиной ухудшения кровоснабжения, снижения давления, депрессивных состояний. Насколько тяжело будет организму, зависит от влажности воздуха и силы ветра. Чем они выше – тем, соответственно, тяжелее. Как спасаться? Максимально часто принимаем прохладный душ и пьем больше воды. Воду желательно смешать со свежевыжатым соком (яблоки, гранат, лимон).

  • Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости?

    Что еще рекомендуют специалисты для борьбы с метеозависимостью?

    • Будьте внимательны относительно своиххронических заболеваний– не пренебрегайте лекарствами, прописанными доктором.
    • Чаще бывайтена свежем воздухе.
    • Выводите токсины с помощьюумеренной физической нагрузки(выберите свой спорт, по душе и силам).
    • Пейте витамины,питайтесь сбалансированно. Читайте: Правильное питание для Вашего здоровья.
    • Освойте дыхательную гимнастику.Правильное дыхание помогает уберечь нервную систему от перевозбуждения при магнитных бурях.
    • Заведите себе привычку – отдыхать имаксимально расслабляться при смене погоды(без алкоголя и никотина).
    • Используйте расслабляющийточечный массаж и фитотерапию.
    • Проверенный способ –контрастный душ, тренирующий сосуды и облегчающий общее состояние недомогания.

    Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости?

    Ну, а самое лучшее лекарство от метеозависимости – этонормальная здоровая жизнь. То есть, без трудоголизма, без ночных посиделок за ноутбуком и без кофе литровыми дозами, а с зарядкой, хорошим питанием и вылазками на природу, с оптимизмом в любой ситуации.



Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости

Похожие статьи






Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости


Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости