Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью

Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью

В жаркое время года многие люди сталкиваются с такой деликатной проблемой какповышенная потливость. Проблема особенно актуальна, если раздражает не только вас, а и причиняет вам неудобства, заставляет чувствовать себя неловко в случае, когда в течении дня вы постоянно находитесь в обществе других людей.

Повышенная потливость тела при сильной жаре вполне объяснима, так как человеческий организм обладает функциями самозащиты и устроен таким образом, чтобы подстраиваться к условиям среды, выводить токсины и лишнюю влагу из тела.

Потоотделение – естественный процесс здорового организма.Однако, зная особенные средства и методы борьбы с потливостью, можно эффективно бороться с её проявлениями или предпринимать уловки, способствующие её уменьшению. Про такие эффективные способы борьбы с повышенной потливостью мы сегодня и поговорим.

Как бороться с потом или как сильно не потеть:

  1. Одним из самых простых и практичных методов борьбы с потоотделением считаетсяиспользование антиперспиранта. Антиперспирант это созданное химической промышленностью косметическое средство, которое закупоривает потовые железы на коже и не даёт влаге выходить из тела человека. В плане препятствования потоотделениюэффект от антиперспиранта достигается хороший, но при его применении кожа перестаёт дышать. А токсины, которые должны выходить из организма вместе с потом, остаются в организме. Нарушается естественный процесс самоочищения организма, поэтому медики рекомендуютиспользовать антиперспирант не чаще 2-3 раз в неделюпо несколько часов в день. Для людей, выбравших этот метод борьбы с потоотделением как основной, важно помнить, что наносить антиперспирант нужно только на чистую сухую кожу, а после применения нужно тщательно вымыть зону нанесения и дать коже отдохнуть.
  1. Другим способом борьбы с повышенным потоотделением может бытьиспользование пудры, состоящей из ланолина и талька. Между прочим, именно этот метод (использование талька или пудры) у большинства врачей считается самым безопасным способом спасения от пота в жаркую погоду. По их мнению, пудра предотвращает от воспалений и дерматитов на участках, где возникает и задерживается пот. Эффект и процесс такого метода аналогичные применению антиперспиранта – происходит простая закупорка потовых желез в результате чего пот не выделяется. Различия лишь в том, что вы можете использовать тальк или пудру тогда, когда под рукой не оказалось антиперспиранта, а также то, чтопудра считается более безопасной для организма в сравнении с антиперспирантом. Однако и при использовании талька или пудры очень важно соблюдать правила личной гигиены. После рабочего дня необходимо полностью смывать следы использования этих средств, давая коже отдышаться и отдохнуть.
    Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью, Секреты красоты и здоровья женщины

    Как не потеть в жару

  1. Ещё одним способом противодействия повышенному потоотделению считаетсярегулярный контрастный душ и принятие ванн. Вообще то, контрастный душ полезен для организма в целом, так как закаляет тело, усиливет кровообращение и обмен веществ. Ну а для того, чтобы сильно не потеть в жаркий день достаточно принятьконтрастный душ два раза в день. Лучше всего с самого утра и вечером. Однако помните, что этот способ подходит людям со здоровой сердечно-сосудистой системой. А для того, чтобы справиться с потом в течении дня, можно использовать специальныедезодорирующие салфетки, протирая ими зоны потливости. Так можно вообще обойтись без дезодорантов и антиперспирантов.

В случае принятия отварных ванн, в качестве добавок нужно использовать соду, морскую соль, отвары мяты, дуба, шалфея, зверобоя, цветков ромашки, череды и других трав. Вода в ванной должна быть комнатной температуры, а количество добавок подберите на своё усмотрение или воспользуйтесь простыми рецептами по примеру далее.

На среднюю по вместимости ванну, как правило, вполне хватает пол стакана соли или два стакана отвара.

Если у вас есть достаточно времени и энтузиазма, можно приготовить специальный настой, который помогаетснизить активность потовых желез. Для приготовления настоя, необходимо взять 2 столовые ложки травы, залить литром прохладной воды. Довести до кипения и оставить на среднем огне 20-30 минут. А после необходимо настоять раствор в течении часа и добавить в ванну. Купание в ванне с таким настоем обеспечит организм нужными свойствами для снижения потливости кожи.

  1. Некоторые специалисты рекомендуют использовать в качестве противодействия сильному потоотделениюувлажнение потеющих зон яблочным (косметическим) уксусом, содовым или солевым раствором. Достаточно смочить проблеммные места тряпочкой с яблочным уксусом и вытереть насухо, чтобы кожа не потела несколько часов подряд. Для приготовления содового раствора растворите 2-3 столовых ложки соли или соды в стакане прохладной воды, а потом просто прикладывайте к коже смоченный в растворе ватный диск. Эффект от такого способа, как правило, существенный.
  2. Одним из самых простых секретов борьбы с чрезмерной потливостью считается –протирание проблемных участков кубиками льда из отвара. В этом случае вам не нужно принимать ванну с отваром, а просто приготовить замороженный отвар заранее, а потом использовать его когда потребуется. Особенно эффективным считается некрепкий отвар из зеленого чая, календулы и нескольких листочков свежей мяты. Такой раствор необходимо остудить и заморозить в холодильнике в виде кубиков. Каждый день после душа увлажнять кубиками льда потеющие участки кожи. Если этот способ вампомогает меньше потеть, можете вообще не покупать антиперспирант.
  3. Одним из самых радикальных методов борьбы с потоотделением считаетсяпрохождение специальной терапии и уколов, в результате которых некоторые участки тела лишаются потовых желез навсегда. Такая терапия блокирует работу потовых желез в определенной области тела. Конечно, терапия носит исключительно индивидуальный характер и является одним из самых опасных способов борьбы с повышенным потоотделением потому, что лишившись активных потовых желез, организм человека серьёзно повышает свои шансы на перегрев и тепловой удар.

А это уже небезопасно.

Уверены, вы почерпнули для себя простые и эффективные методы противодействия повышенному потоотделению и знаете теперь, как бороться с потом.

Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью, Секреты красоты и здоровья женщины

Как меньше потеть в жару

Также по теме «Как не потеть в жару» вам будет полезно знать, что:

чтобы не потеть в жару, выбирайте легкую «дышашую» свободную одежду. Одежду, которая не обтягивает тело. Она должна быть сшита из натуральных тканей – хлопок, лен, трикотаж. Они прекрасно пропускаю воздух и испаряют влагу.

— на потоотделение сильно влияетрацион питания человека. Не следует принимать острую и жирную пищу, а также пить горячие напитки. Не забывайте о том, что в жару вообще не рекомендуется есть много жареного, острого и жирного.

— если все методы борьбы с сильным потоотделением вам не помогают,лучше всего обратиться к врачу, так как проблема может носить серьёзный характер и требовать лечения специалистов. Знайте, сильная потливость является одним из симптомов неприятной болезни под названием гипергидроз. В этом случае нужно пройти обследование и выполнять рекомендации лечащего врача. Повышенная потливость является симптомом многих серьёзных болезней, поэтому в случае серьёзного потоотделения нужно обязательно обратиться к врачу терапевту.

— повышеннаяпотливость часто связана с избыточным весом человека. Люди, находящиеся в нормальном весовом диапазоне для своего роста, намного реже страдают повышенной потливостью. Поэтому, если у вас есть лишний вес, чтобы избавиться от обильного потоотделения, нужно снизить свой вес до нормального с точки зрения врачей.

1).Дезодорант только приглушает запах пота, а не является средством от повышенного потоотделения. Именно антиперспиранты являются средством борьбы с потом. Они создают на поверхности кожи прозрачную пленку, блокируя потовые железы, которая не позволяет влаге просачиваться и оставлять мокрые пятна на одежде.

2). Для полноценной борьбы именно с проблемой пота лучше всего подходятспециальные лечебные антиперспиранты, продающиеся только в аптеке. Остальные антиперспиранты называются косметическими и не обладают всем комплексом полезных свойств как полноценное средство борьбы с потом.

3). Распространённое мнение о том, что если больше пить, то и тело будет больше потеть – ошибочно. Дело в том, что некоторые напитки наоборот способствуют понижению функций потовых желез. Так, например, самыми лучшими напитками, которые помогают справляться с избыточным потоотделением, считаются зелёный чай и отвар ромашки.

4).Важно уметь правильно пользоваться антиперспирантом. Его следует наносить на чистую сухую кожу, смывать через 5-6 часов использования и давать коже отдыхать от антиперспиранта не менее 4 часов в сутки.

5) Существуют специальныемедицинские процедуры для избавления человека о проблем избыточного потоотделения. В большей степени это косметологические и хирургические процедуры. К ним относятся ионофорез (курс воздействия слабым током на ноги и руки), инъекции ботокса (введение препарата, который блокирует дачу нервных импульсов к потовым железам), хирургическое лечение гипергидроза, липосакция и кюретаж подмышечных впадин.

Здесь представлены самые эффективные и простые способы как не потеть в жару. Надеемся, информация из этой статьи помогла вам в этом вопросе.



Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью

Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью

Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью

Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью

Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью

Как не потеть в жару: способы борьбы с потливостью