Как не бояться родов

Как не бояться родов

Многие, если не все, женщины на свете боятся рожать. Этот процесс – болезненный и довольно непредсказуемый, а если еще наслушаться и начитаться страшных историй, то можно вообще впасть в панику. Но я постараюсь вселить в вас спокойствие и уверенность в собственных силах!

Зачастую, не так страшны сами роды, как страх перед ними. Поэтому давайте начнем разбор полетов с нескольких интересных фактов о страхе:

• страх вызывает мышечное напряжение, что приводит к усилению боли
• из-за адреналина уменьшается выработка гормонов расслабления – окситоцина и эндорфина, которые помогают нам во время всей беременности
• страх не дает нам отдохнуть, и к моменту потуг можно настолько ослабеть, что просто не останется сил на главное действо
• страх мешает раскрыться шейке матки, что вызывает дополнительную боль.

Зачем же самой себе создавать дополнительные неудобства? Из своего личного опыта я расскажу вам, как этого избежать.

Команда врачей имеет огромный опыт, безусловную квалификацию, возможность обратиться к специалистам из других отделений больницы и современные приборы в своем арсенале. А это значит, что даже в непредвиденной ситуации вам помогут.

Слушайте только позитивных подругнаверняка, у вас много уже родивших знакомых. Но часто мы верим не тем, кто говорит, что роды прошли легко, а с упоением и ужасом слушаем страшные рассказы про то, как они сутки лежали в палате, кричали и умоляли сделать анестезию, а злой доктор так и не подошел.

Исходя из всего вышесказанного, я могу выделить два принципиально различных способа борьбы со страхом перед родами.

1. Полная информационная блокада

Этим способом я пользовалась при первых родах. Я сознательно не смотрела кино, ни с кем не разговаривала, тем более, не ходила на курсы и не искала информацию в интернете. Я читала только классическую литературу, много гуляла и смотрела мультфильмы.


Скажу честно – мне это помогло. Да, я не умела заранее правильно дышать. Но, в любом случае, вам это проговаривает врач. На подготовительных курсах никто не угадает, какие именно роды вас ждут – стремительные или затяжные. Я, например, рожала сутки, но мне не было все 24 часа больно до крика. Поначалу были легкие схватки, затем мне дали снотворное, чтобы я отдохнула, а на следующее утро прокололи пузырь и начались, собственно, роды. Когда врач спросил, делать ли мне анестезию, я спокойно ответила: Не знаю, вы же врач. Он был крайне удивлен, потому что многие женщины в нашем родовом отделении активно требовали обезболивающее. Когда же акушер дала мою доченьку мне в руки, первой мыслью было: А что, не так уж и плохо, можно родить второго!

Сейчас, во время второй беременности, я придерживаюсь этого же принципа – минимум информации. Тем более, я уже все испытала на собственном опыте и знаю, что в родах нет ничего ужасного.

Ведь, зачастую, мы боимся неизвестности: А как?, А что?. В этом случае необходимо получить как можно больше квалифицированной информации, но не у подруги, а в специализированных учреждениях. Ведь каждый рассказ подруги – это пересказ чувств и эмоций, а не объяснение механики и физики процесса. Чувства испытывает каждая мама, но не факт, что они совпадут с вашими. Кто-то изначально подсознательно боится материнства, кого-то напугала бабушка, которая рожала в дореволюционное время без современных препаратов и обезболивающих. Все эти байки не имеют ничего общего с вами, вашим ребенком и вашими родами.

Поэтому настоятельно рекомендую получать информацию от врачей и профессиональных консультантов. Вам подробно расскажут о методах анестезии, видах родоразрешения и родовспоможения. Это все можно узнать у своего врача в роддоме или на подготовительных курсах для родителей.

Для того, чтобы самостоятельно справиться с будущими родами, рекомендую заниматься медитацией, самовнушением, при сильном страхе можно даже обратиться к психологу. Разговаривайте со своими близкими, просите их о помощи, говорите прямо: Я и так боюсь, не пугайте меня еще больше, пресекайте попытки сбить вас с нужного настроя.


Разговор с мужем, который тоже готовится стать родителем, лишним не будет. Вы находитесь в одинаковой ситуации – готовитесь к появлению на свет нового человека, новой жизни, так встретьте кроху с улыбкой! Во время родов помните, что не только вы рожаете, но и ваш малыш рождается, он тоже работает, помогает вам изо всех сил. Помогите и вы ему, покажите первый пример, как быть сильным и бесстрашным.

Я мечтала стать мамой с самого детства, но эта мечта осуществилась только в 27 лет, сейчас жду второго малыша. Предпочитаю современные методы воспитания, читаю по этому вопросу много литературы. Занимаюсь рукоделием, творчеством, развитием и воспитанием четырехлетней дочки. Хочу поделиться опытом беременности и актуальными проблемами современных мам.



Как не бояться родов

Как не бояться родов

Как не бояться родов

Как не бояться родов

Как не бояться родов

Как не бояться родов