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Sono stato inattivo in queste ultime settimane per alcuni problemi alla batteria ma adesso l'ho cambiato e si ritorna 💪🔥 Questa settimana non mi sono allenato e non ho mangiato come avrei dovuto, ma ci sta, adesso si ritorna ancora più concentrati Comunque questa è una delle 4 serie di stacchi con 85 kg💪 Io ho concluso questa settimana di allenamenti con le gambe, tu invece? PS. Ho dovuto ripubblicare il video senza audio Se vuoi vedere il mio percorso da magro, fino ad arrivare al mio fisico ideale, seguimi e guarda anche i vecchi post👇🏻 @omarelkasmi10 • • • • • • • #omarelkasmi #malatidipalestra #muscoli #pesistica #fitnessitalia #allenarsi #allenamenti #allenamentotime #eserciziofisico #fititalia #motivatore #motivazionale #palestratime #grinclubborgetto #allenamentoduro #19anni #partinico #stacchi #legday #legs


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Queste foto mi piacciono di più perché si vede come eravamo veramente, felici e scherzando come sempre 😂 grazie mille siete bellissimi ❤️ #mybirthday🎂 #genova #unige #amici #19anni


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Utilizza il tuo Bonus Cultura da noi! 🔞💥 #bonuscultura #18anni #19anni #18app #natinel2000 #cultura #musica #pordenone #musicatelli


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B...Una lettera con molteplici significati per @martina_di_siena significa Blair in nome della nostra passione per #gossipgirl e per l'indentificarci nelle due protagoniste #blairwaldorf e #serenawanderwoodsen... Per @cliziafornasier è l'iniziale del mio particolare nome ovvero Bambina di cui sono ancora in accettazione sperando un giorno di riconoscermi appieno in questo nome... Io devo ancora dare dei significati, perché sì oltre al mio nome di Battesimo può essere anche barocco la mia grande passione e quasi la mia filosofia di vita per sopravvivere in questa valle di lacrime... La vita è in continua evoluzione ed io spero di non rimanere indietro ⭐ Gioielli:#brosway Unghie:@ilbellodelledonne_lounge_ #life #passion #meraviglie #ilcieloillimiteenoilosuperiamo #student #19anni #girl #bambina #baroquesinger #post #quotesoftheday


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“Dopo 19 anni tu che dici potrebbe essere una cosa seria?!” “Po esse’...” #19anni #auguriamore #aperitivo #apetteperchicapisce #mammadimerda #papdimerda #10dimatrimonio #xavierlittlesamurai #xavieracasaconisabel #xaviermammaepapaadessoarrivano


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Tanti Auguri a Noi ❤️ 19 anni INSIEME ❤️ il segreto per mantenersi giovani...??? DANZARE CON IL CUORE...e non dimenticare che l’UNIONE FA LA FORZA ❤️ #sweetdevilscrew #dance #compleanno #bday #19anni #life #unione #insieme


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10 anni fa, baby Memmy !!!!! Ogni tanto mi bazzica il pensiero di farmi castana, secondo mia nipote Ila, starei meglio castana. Gran Dilemma, Bionda o Castana ??? Un cambiamento ci sta, vedremo se riesco a convincermi e riabituarmi a rivedermi castana !!! #lagiovent #10annifa #19anni #capellicastani #orecchinicerchio #redlipstick #quasiquasiritornocos #smiley #biondaocastana #grandilemma #cipensobene #uncambiamentocista #autumnvibes #memmymoroni ⭐👩🏼💖


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Le stelle ci accompagnano dalla nascita,illuminano il nostro cammino,abbagliano i nostri sogni...Le stelle sono primedonne che non solo riempiono il cielo ma anche le nostre anime e i nostri occhi...#photolab#star#stars#stelle#stelleoro#goldstar#me#unpoditempofa#19anni#mora#mediterranea#capellilunghi#capellilisci#truccoocchi#matitaocchi#orecchiniacerchio#gitana#inposa#vamp#vanity#vanitosa#jeansecanotta#black#ricordi#remember


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Un po’ in ritardo ma vabbè 04/11/2019 #19anni


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Il grande gg si avicina ed io non riesco più a contenermi!!!! Meno uno!!!!! Taggate con me @morandi_official @cristianomalgioglioreal perché mi facciano gli augurii!! #-1#1weekold#19anni#19#19weekspregnant#1989worldtour


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Ancora AUGURI ..MITICO MANFREDI 🎂🍾🎉#foto #auguri #19anni #tortacompleanno #dolceriasalemi #zafferanaetnea #😋#😜#🎂


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Finalmente 19 anni con le mie sisters👭👑🔐💕 #19anni #birthday #bffs


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Belli freschi 😎 #19anni #17anni #memories #vintage #yearsago #fratellanza


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Giuro la mia vita rimane la stessa Solo con qualche persona diversa Non ho bisogno di fare una scelta Ho solo scelto di usare la testa! • • • #amore #love #compleanno #19anni #instagood #instagram #instalike #instalove


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Buon compleanno vita mia ❤️ @violadiana00 #19anni #happybirthday #love #mylove #mylife


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La prima volta che ho visto #Londra #ritratto #19anni


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Per te cara Daniela questo tavolo armonioso che ti rappresenta! Ti auguro ancora tanti auguri 🥳 #confettata #scenografia #19anni #balloons @manuelaeventsmarsala


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9 novembre 2000: auguri campionessa...❤️ e anche quest’anno abbiamo scelto di festeggiare... a modo nostro✈️


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Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo!🔥 Oggi riposo, ieri ho allenato: petto, spalle e bicipiti. Se volete vedere come mi sono allenato, guarda le storie👇🏻@omarelkasmi10 Se vuoi vedere il mio percorso da magro, fino ad arrivare al mio fisico ideale, seguimi e guarda anche i vecchi post👇🏻 @omarelkasmi10 • • • • • • • #malatidipalestra #muscoli #petto #pesistica #fitnessitalia #allenarsi #allenamenti #braccia #allenamentotime #fititalia #motivatore #motivazionale #palestratime #grinclubborgetto #bicipiti #bicipiti💪🏻 #allenamentobicipiti #allenamentoduro #19anni #bodybuilding


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BUON COMPLEANNO MELISSA Oggi tocca a te! 19 è un bel traguardo, ti vediamo crescere ed è meraviglioso, da bambina a donnina 😍 siamo orgogliosi di te e fortunati a far parte della tua vita! Continua così guerriera 💪🤩💞🎂 #compleanno #birthday #festa #19anni #19 #sid #crescereinsieme #enjoy #team #friends #squadra #bellicapelliverona #valpolicella #verona


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♥️♥️ @lp.giusina #19anni


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19 anni con amici e rotolo con la nutella😍🐖 #happybirthdaytome #19anni #pigiamiimbarazzanti


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Che tu sia sempre felice!!!tantissimi auguri piccola 🥰#19anni#beautifulgiulia#


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Auguri di buona vita e felicità e cuore e musica e cervello e allegria e impegno e colori e strade belle e sole e sorrisi. Buon compleanno amore mio ❤️ #19anni #auguriinfiniti #❤️u #buoncompleanno


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4 novembre festa delle forze armate un militare in alta uniforme qualche anno fa Ahahahaha 😂#1992 #4stormoaereonauticamilitare #grosseto #228vampiro #occhialidasole #19anni #👍🏼😉


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Tanti auguri amore mio ❤️ 19 anni fa’ insieme a te sono rinata anche io .. diventare mamma è un po’ come rinascere ... mi hai insegnato tu a fare la mamma perché a vent’anni non sei poi così tanto preparata, ho sbagliato tante, forse innumerevoli volte con te ma anche nei miei sbagli il mio cuore è stato sempre con te . Oggi ti guardo .. stai diventando un uomo e sono felice di tante cose.. anche se spesso ti faccio capire il contrario ma lo faccio per spronarti ...sono felice del nostro rapporto, della persona che stai diventando, dell’amore che metti in questa “strana” famiglia , del buono che c’è nel tuo cuore e ringrazio ogni giorno la vita per avermi regalato 19 anni fa’ un figlio così . Ti amo amore mio sei la parte migliore di me ❤️ buon compleanno @mauro_pacitto #myson #mylife #family #happybirthday #love #incondicional #mumandson #mamaehijo ##ioete #instaday #instalove #instafamily #iltempovola #19anni


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La (mcdonald's) crew non s'infama #mcdonalds #19anni


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Credi in te stesso, prenditi cura dei tuoi sogni, lavora per i tuoi obiettivi, ama la persona che sei. Buon compleanno a me +19 ❤️💪💣#happybirthdaytome#happybirthday#19anni#sicresceinfretta#lifestyle#smile#swag#likeforlikes#pensasempreatestessa#auguriame🎉


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Belli belli i miei ometti! ♥️♥️♥️ #19anni #amorepuro #fieradivoi @ale_santa2000 @magno._.35


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Da #19anni esatti non tutti gli #umani sono sul pianeta Terra🌍 Il 2 novembre 2000 partì infatti la prima spedizione di astronauti 👨‍🚀👩‍🚀👩‍🚀 verso la International Space Station (ISS) e da allora è continuamente abitata ☺️ ☝️Come vivono gli astronauti sulla ISS? ☝️Cosa fanno? ☝️Perché è #importantissimo il loro lavoro per noi? Parliamone #oggi insieme sul nostro canale Telegram App! 🛰️🛰️🛰️ 👉 t.me/stargateplanetarium #astronomia #astronomy #esplorazionespaziale #universe #iss #astronauti #space #spaceexploration #internationalspacestation #astrofotografia


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Instagram vs realtà 😂😂 Buon compleanno nica❤ #noi#love#best#super#wow#friend#19anni


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Quando la vita era più facile ... e si potevano mangiare anche le fragole 🍓... #vascocsempre #memories #teenagergirl #19anni


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Dopo tanti sacrifici, finalmente una soddisfazione enorme!! Bravo amore mio! Congratulazioni al mio flautista!! #flauto #conservatorio #piacenza #son #19anni #graduated #musica #vivopiacenza #igerspiacenza #instapiacenza #volgopiacenza #amo_scattare #viverepiacenza #ripensandopiacenza #ig_piacenza #shotz_of_italia #new_photoitalia #super_emiliaromagna_channel #reportage_emiliaromagna #shotz_of_emiliaromagna #loves_emiliaromagna #pocket_italy #emiliaromagna_friends #emiliaromagna_super_pics #be_one_city #inemiliaromagna #italiainunoscatto #igpic_emiliaromagna #climatempo_photogroup #piacenza_postcards


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Utilizza il tuo Bonus Cultura da noi! 🔞💥 #bonuscultura #18anni #19anni #18app #natinel2000 #cultura #musica #pordenone #musicatelli #halloween


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Tanti auguri Simo 💙 #happybirthday #brother #19anni 💙


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Il sorriso di chi ha appena compiuto #19anni . Boh, io non ricordo di aver mai avuto 19anni.. 😂 comunque sono ancora #giovanedentro 😎 #ildj


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“Mia sorella. Come un fiore improbabile, cresciuto su un piccolo grumo di terra attaccato alla roccia. Da lei ho appreso la resistenza. Ora ci somigliamo meno nei tratti, ma è lo stesso il senso che troviamo in questo essere gettate nel mondo. Nella complicità ci siamo salvate.” #happybirthday#littlesisters#19anni


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Nel 1999 c’era un ragazzino a 19 anni che iniziava ad approcciarsi già al mondo del vino...ma allora non sapeva che dopo 18 anni si sarebbero re incontrati e avrebbero legato una forte passione da renderla lavoro professionale! #1999 #me #myself #avinavitacafazzustavita #passioneperilvino #winelover #winelovers🍷 #cameriere #commisderang #baiadelcapitano #mazzaforno #cefalu #19anni #20yearschallenge


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#Il mio primo matrimonio#19anni#1987


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