Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))



LiveInternetLiveInternet

Метки

Фотоальбом

Флан из брокколи - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))
Флан из брокколи - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))
Флан из брокколи - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ. Счастье — это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, У других непрерывно искать, У третьих — повсюду видеть.

Флан из брокколи - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса! Иоганн Вольфганг Гёте

Флан из брокколи - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))
  • ВОСПИТАНИЕ,ОБУЧЕНИЕ (1822)
  • ТЕКСТЫ ДЛЯ ЧТЕНИЯ (181)
  • ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ (143)
  • ЗАНЯТИЯ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ (102)
  • ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (73)
  • ТЕКСТЫ ДЛЯ ИНОСТРАНЦЕВ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ (73)
  • ПРОПИСИ (61)
  • МАТЕМАТИЧЕСКИЕ ТЕТРАДИ (47)
  • ЧТЕНИЕ ПО СЛОГАМ (38)
  • ЛАБИРИНТЫ (16)
  • РИСУЕМ ПАЛЬЧИКАМИ (5)
  • ЛОГОПЕДИЯ (3)
  • ДИСГРАФИЯ (2)
  • ОБРАЗОВАНИЕ ШАГ ЗА ШАГОМ (2)
  • ЛЕВША (1)
  • Point-to-Point (357)
  • ВСЁ О СОБАКАХ (69)
  • ИЛЛЮСТРАЦИИ К СКАЗКАМ (53)
  • ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ (25)
  • АЛТАЙ ФОТО (13)
  • ТРЕНИНГ (4)
  • ПЕНСИОННЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР (2)
  • sos. (224)
  • АКВАРИУМ (25)
  • АКРИЛ (316)
  • БУДУЩИМ МАМАМ (703)
  • ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ (6894)
  • ВИТРАЖИ (117)
  • ВЫШИВКА (174)
  • Горы Алтай (15)
  • ДЕКУПАЖ (163)
  • ДЕТСКОЕ. (2630)
  • ДИЗАЙН И ЛАНДШАФТ (1042)
  • КЛУМБЫ, ГОРКИ (192)
  • ВИДЕО ЦВЕТЫ. РАССАДА (2)
  • ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА (585)
  • КАРТИНКИ, ФЛЕШКИ С КОДАМИ (21)
  • ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ (6818)
  • СТИРКА (73)
  • ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ (51)
  • ЖИВОПИСЬ (406)
  • РИСУНКИ (3)
  • ИКОНЫ (2)
  • КОМПЬЮТЕРНАЯ ГРАФИКА (1)
  • ИНТЕРЕСНЫЕ КНИГИ! (305)
  • АУДИОКНИГИ (15)
  • ДУША, ЕЁ УРОКИ И ЦЕЛЬ. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО. С (4)
  • ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ (2303)
  • САЛАТЫ (199)
  • ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ (152)
  • ВКУСНОЕ МЯСО (33)
  • МУЛЬТИВАРКА (24)
  • СУПЧИКИ (22)
  • ДОМАШНИЙ СЫР (2)
  • К НОВОМУ ГОДУ (903)
  • КВИЛЛИНГ (266)
  • КНИГИ МЕГРЕ «АНАСТАСИЯ» (15)
  • КРАСОТЫ МИРА (79)
  • КУКЛЫ — ОБЕРЕГИ (288)
  • ЛЮБИМЫЙ СКАЗОЧ-НИК! (102)
  • МЕДИТАЦИИ, ПРАКТИКИ (1832)
  • МАНТРЫ (12)
  • ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ (6)
  • МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО (2521)
  • НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА (1252)
  • ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА (385)
  • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ (42)
  • ПОЗВОНОЧНИК (32)
  • ЛЕЧИМ КАШЕЛЬ (22)
  • ПАРАЗИТЫ (15)
  • СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ (8)
  • ЗДОРОВЫЙ СОН (7)
  • УТРЕННИЙ ЦИГУН-МАССАЖ (4)
  • ОТЕКИ (2)
  • КИНЕЗИОЛОГИЯ (1)
  • МОЁ ТВОРЧЕСТВО: ОБЕРЕГИ, ПОДЕЛКИ (24)
  • МОИ СТИХИ (62)
  • МОИМ ДРУЗЬЯМ (1166)
  • МОЛИТВЫ (74)
  • МУДРОСТЬ ИНДЕЙЦЕВ (3)
  • МУЗЫКАЛЬНЫЕ НАХОДКИ (1111)
  • ДЛЯ ЗАСЫПАНИЯ И МЕДИТАЦИЙ (109)
  • ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА (64)
  • НАРОДНОЕ ТВОРЧЕСТВО (1726)
  • РОСПИСЬ (301)
  • НАРОДНЫЕ ПРАЗДНИКИ (281)
  • НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЧИСТОТЫ ДОМА И ТЕЛА (1131)
  • РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ (664)
  • общение с ангелами (22)
  • ОДЕЖДА СЛАВЯН (128)
  • ОТКРЫТКИ СВОИМИ РУКАМИ (86)
  • ОШО (147)
  • ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ КОМПА (186)
  • ПРОБЛЕМЫ НОУТА.ЧИСТКИ (32)
  • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ! (120)
  • ПРИТЧИ (264)
  • СКАЗКИ ЭЛЬФИКИ (53)
  • ПСИХОЛОГИЯ (759)
  • РИЧАРД БАХ (9)
  • РОДОВЫЕ ПОМЕСТЬЯ (5221)
  • РУНЫ И ДР ГАДАНИЯ (255)
  • РУСЬ (3493)
  • РОССИЯ СЕГОДНЯ (1684)
  • УКРАИНА (1288)
  • РОДНОВЕРИЕ (375)
  • ИНФОРМАЦИОННО-ПРАВОВОЙ САЙТ (19)
  • ВЕДРУССЫ (9)
  • САД — ОГОРОД (1550)
  • УМНОЕ ЗЕМЛЕДЕЛИЕ (130)
  • БОЛЕЗНИ И ВРЕДИТЕЛИ (25)
  • СИДЕРАТЫ (2)
  • КЛУБНИКА (1)
  • СВАДЬБА (71)
  • СВОИМИ РУКАМИ (2915)
  • СЛАВЯНСКИЕ УЗОРЫ (176)
  • СВАСТИКИ (8)
  • СТИХИ РАЗНЫХ АВТОРОВ (1065)
  • СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ (28)
  • СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ (294)
  • ТАЛЬКОВ (21)
  • УЧИМСЯ РИСОВАТЬ! (532)
  • ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ (4)
  • УЮТНЫЙ ДОМ (2636)
  • фото (217)
  • ФЭНТЕЗИ (50)
  • ХОККУ (6)
  • ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР, ТЕСТО, ПЛАСТИКА (92)
  • ЦВЕТЫ В ВАШЕМ ДОМЕ (523)
  • ОРХИДЕИ (33)
  • ГЕРАНЬ (14)
  • ВЫРАЩИВАЕМ ЭКЗОТИКУ (8)
  • ПЕТУНИИ (6)
  • ОЛЕАНДР (2)
  • ДЕКАБРИСТ (1)
  • КОКЕДАМА (1)
  • ШЬЁМ И ВЯЖЕМ (321)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО! (4091)
  • ЭТО КРАСИВО! (1932)
  • ЯПОНСКИЙ САДИК (134)


Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Но у нас сегодня другая история. И эти замечательные «пудинги» из брокколи придутся по вкусу любителям овощных блюд и простых рецептов. Потому что это вкусно, полезно и совсем не сложно.

Флан из брокколи - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

100 г сливок (я брала 10%);

1 ст.ложка муки (с горкой);

щепотка мускатного ореха;

Яйца взбить со сливками, добавить муку. Соединить с брокколи. Добавить по вкусу соль, перец, мускатный орех. Получится масса по консистенции, как на оладьи.

Флан из брокколи - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Выпекают фланы на водяной бане. Я взяла форму из огнеупорного стекла. Если у вас противень с высокими бортами, можно использовать его. Поставить формочки с фланами в большую форму (или на противень) и налить воды так, чтобы она доходила до середины формочек (я наливала кипяток).

Выпекать в разогретой до 170-180* духовке 20-25 минут.

Флан из брокколи - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Подавать, как гарнир или самостоятельное блюдо. Очень вкусно со сметаной.


Я готовила половину от указанной порции. Получилось 5 фланов.

Полезное и диетическое блюдо.

Думаю, брокколи можно заменить цветной капустой, цуккини (кабачками), тыквой, морковью.



Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Похожие статьи

Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))


Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))

Флан из брокколи — ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА ))