Что едят голливудские звезды



Что едят голливудские звезды

Что едят голливудские звездыÅäà îêàçûâàåò íà ñîñòîÿíèå âîëîñ è êîæè, ôèãóðó, âíåøíîñòü îãðîìíîå âëèÿíèå. Äåðìàòîëîã çíàìåíèòîé Äæóëèè Ðîáåðòñ ãîâîðèò, ÷òî îò ïëîõîé åäû ìîæåò ïîñòàðåòü êîæà. ×òî åäÿò ãîëëèâóäñêèå çâåçäû, âåäü çâåçäû îá ýòîì çíàþò ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì çíàåì ìû, ïðîñòûå ñìåðòíûå. Åñòåñòâåííî, ïèòàþòñÿ îíè íå ïåëüìåíÿìè.

Êàêèå ïðîäóêòû è ïî÷åìó îíè âûáèðàþò äëÿ ñâîåãî ïèòàíèÿ? Íà âàøå âíèìàíèå ìû ïðåäñòàâèì âàì ëó÷øèå ïðîäóêòû, êîòîðûå óïîòðåáëÿþò ãîëëèâóäñêèå çâåçäû. Ñðàçó ñêàæåì, ÷òî çàïàäíûå çâåçäû åäÿò ýòè ïðîäóêòû åùå íå òîëüêî ïîòîìó, ÷òî îíè îòëè÷íî âëèÿþò íà èõ êðàñîòó. Áîëüøèíñòâî ãîëëèâóäñêèõ çâåçä âåäóò àêòèâíûé îáðàç æèçíè. À, ñòàëî áûòü, è åäà äîëæíà äàâàòü èì îãðîìíûé çàðÿä áîäðîñòè, áûòü ýíåðãåòè÷åñêîé. Íî çâåçäû, êðîìå âñåãî, ñëåäÿò åùå è çà ñâîåé ôèãóðîé, ïîýòîìó åäà äîëæíà áûòü è êàëîðèéíîé. Ýòè 20 ïðîäóêòîâ èìåþòñÿ â ñïèñêàõ ïîìîùíèêîâ çâåçä ïî õîçÿéñòâó, êîòîðûå çàêóïàþò ïðîäóêòû ê ñòîëó çíàìåíèòîñòåé. Ïîñìîòðèì, ÷òî æå åäÿò ãîëëèâóäñêèå çâåçäû?

Îíè ïðèòóïëÿþò ÷óâñòâî ãîëîäà ãîðàçäî ñèëüíåå, ÷åì ýòî äåëàþò äðóãèå ôðóêòû, è â ýòîì èõ öåííîñòü. Ê òîìó æå â ÿáëîêàõ ìíîãî ôðóêòîâîãî ñàõàðà — ôðóêòîçû, ïèùåâûõ âîëîêîí. Çâåçäû åäÿò íåî÷èùåííûå ÿáëîêè, âìåñòå ñ êîæóðîé. Òàê ìîæíî ñíèçèòü õîëåñòåðèí â êðîâè è óëó÷øèòü óñâîåíèå ïèùè.

Åãî ëþáÿò âñå çíàìåíèòîñòè, òàê êàê â íåì ñîäåðæàòñÿ ïîëèôåíîëû, êîòîðûå ñòèìóëèðóþò îáìåí âåùåñòâ è èçáàâëÿþò îðãàíèçì ÷åëîâåêà îò ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ. Ê òîìó æå ïðè ïîìîùè çåëåíîãî ÷àÿ ãîëëèâóäñêèå çâåçäû õóäåþò è ìîëîäåþò.

Óïîòðåáëåíèå êàïóñòû îòëè÷íî ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè êîæè è î÷èùàåò êðîâü. Çâåçäû åäÿò êàïóñòó, ïðèãîòîâëåííóþ íà ïàðó, â ñâåæåì âèäå è î÷åíü ëþáÿò ïèòü êàïóñòíûé ñîê. Õîòÿ áû ðàç â äåíü çâåçäû åäÿò çåëåíûå îâîùè.  çåëåíûõ îâîùàõ èìååòñÿ êàëüöèé, áåòàêàðîòèí è âèòàìèí C – âñå ýòî ñîäåðæèòñÿ â áðîêêîëè. Êðîìå òîãî, â áðîêêîëè ñîäåðæèòñÿ ñóëüôîðàôàí, ýòî âåùåñòâî, êîòîðîå ïðåïÿòñòâóåò îáðàçîâàíèþ ðàêîâûõ êëåòîê.

Îíè î÷åíü áîãàòû ñåëåíîì, ñåëåí óëó÷øàåò îáìåí âåùåñòâ, ÿâëÿåòñÿ ñèëüíûì àíòèîêñèäàíòîì è ïðåäîòâðàùàåò ïîÿâëåíèå ðàííèõ ñåäûõ âîëîñ. Ãîëëèâóäñêèå çâåçäû åäÿò ïî 2 áðàçèëüñêèõ îðåõà â äåíü.

Î÷èùåííûé áåëûé ðèñ ïóñòîé â ñìûñëå âèòàìèíîâ. Íî âîò êîðè÷íåâûé ðèñ ñîäåðæèò ôîñôîð. Ìèíåðàëû, âèòàìèíû ãðóïïû B. Ýòè âåùåñòâà óêðåïëÿþò êîñòè.

Îí ÿâëÿåòñÿ êëàäîâîé âèòàìèíà C. Çâåçäû åäÿò îáû÷íî ñëàäêèé êðàñíûé ïåðåö, òàê êàê ïî ñðàâíåíèþ ñ îðàíæåâûì ïåðöåì, îí ñîäåðæèò çíà÷èòåëüíî áîëüøå âèòàìèíà C.

Ýòî íåêàëîðèéíûé è ïèòàòåëüíûé ïðîäóêò, â íèõ ñîäåðæèòñÿ 6, 3 ãðàììà áåëêà, 13 âèäîâ ïèòàòåëüíûé âåùåñòâ, è 70 êàëîðèé. Ìíîãèå çíàìåíèòîñòè ïðîñòî îáîæàþò îìëåòû, ñûðûå, âàðåíûå ÿéöà. Âîçüìèòå ïðèìåð ñ Äæåííèôåð Ëîïåñ, íèêîãäà íå æàðüòå ÿéöà è êóøàéòå îìëåò. Âåäü æàðåíîå íå ïîëåçíî.

Ãîëëèâóäñêèå çâåçäû åäÿò ãðåéïôðóò, ÷òîáû íå áîëåòü, îí îáëàäàåò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì ýôôåêòîì, óêðåïëÿåò ñîñóäû, õîðîøî ïîâûøàåò èììóíèòåò. Â ãðåéïôðóòå ñîäåðæèòñÿ âèòàìèí C, ïåêòèí, ïèùåâûå âîëîêíà.

Åäÿò çâåçäû ìîðñêóþ êàïóñòó, â íåé ñîäåðæèòñÿ ìíîãî ìèíåðàëîâ. Íî çâåçäàì ìîðñêàÿ êàïóñòà äîñòàåòñÿ â ñâåæåì âèäå, à íàì äîñòàåòñÿ ìîðñêàÿ êàïóñòà â êîíñåðâèðîâàííîì âèäå.

 ïîìèäîðàõ ñîäåðæèòñÿ öåííîå âåùåñòâî – ëèêîïèí, îí áîðåòñÿ ñ ñåðäå÷íûìè è ðàêîâûìè áîëåçíÿìè. Çíàìåíèòîñòè åäÿò òóøåíûå ïîìèäîðû â ìàñëå, òàê îíè ãîðàçäî ëó÷øå óñâàèâàþòñÿ.

Îí ìîæåò áîðîòüñÿ ñ äðîææåâîé èíôåêöèåé, ê ïðèìåðó, ìîëî÷íèöåé. Éîãóðò ïîíèæàåò õîëåñòåðèí, õîðîøî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå êèøå÷íèêà. Ê òîìó æå â íåì åñòü ìíîãî ìèíåðàëîâ, êîòîðûå ïîëåçíû äëÿ êîñòåé. Âñå ñêàçàííîå îòíîñèòñÿ òîëüêî ëèøü ê éîãóðòàì, êîòîðûå ñîäåðæàò æèâûå êóëüòóðû. Ýòè êóëüòóðû íå ñîñåäñòâóþò ñ ôðóêòàìè, ñàõàðîì, ñ âêóñîâûìè è àðîìàòè÷åñêèìè äîáàâêàìè. Çíàìåíèòîñòè íå åäÿò îáû÷íûå ñëàäêèå éîãóðòû è íèêîìó íå ñîâåòóþò èõ åñòü.

 íåì ñîäåðæèòñÿ ìíîãî êàëèÿ è âèòàìèíà E.  íåì èìååòñÿ áîëüøå âèòàìèíà C, ÷åì åãî ñîäåðæèòñÿ â àïåëüñèíå è â ÷åòûðå ðàçà áîëüøå â íåì ñîäåðæèòñÿ ïèùåâûõ âîëîêîí, ÷åì èõ ñîäåðæèòñÿ â ñåëüäåðåå.

Ìàíãî ÿâëÿåòñÿ èñòî÷íèêîì êàðîòåíîèäîâ, îíè óíè÷òîæàþò ðàêîâûå êëåòêè. Ãîëëèâóäñêèå çâåçäû åäÿò ýòîò ôðóêò ìàíãî, òàê êàê â íåì ìíîãî àíòèîêñèäàíòîâ – âèòàìèíîâ E è C. Âåäü àíòèîêñèäàíòû ýòî ìîëîäîñòü.

Ïîñëåäíèé òðîïè÷åñêèé ôðóêò â ðàöèîíå ó ãîëëèâóäñêèõ çíàìåíèòîñòåé. Ïàïàéÿ ñíèæàåò õîëåñòðåðèí â êðîâè, ïîääåðæèâàåò èììóíèòåò, áîãàòà áåòàêàðîòèíîì è âèòàìèíîì C.



Что едят голливудские звезды

Похожие статьи

Что едят голливудские звезды

Что едят голливудские звезды


Что едят голливудские звезды

Что едят голливудские звезды

Что едят голливудские звезды