Чем лечить горло Песнями



Чем лечить горло? Песнями!

Когдаболит горло, последнее, чего хочется, – это изливать душу в караоке. Хотя многие восточные медицинские трактаты именно это и предписывают, как для профилактики простуды, так и чтобы унятьболь в горле.

Легкие приемы вокалотерапии пригодятся всегда – осваиваем!

Один из самых популярных в восточной медицине методов профилактики простуды выглядит так: вы садитесь напротив зеркала в удобную позу, стараетесь как можно сильнее высунуть язык и при этом тянуть звук Р-Р-Р в течение одной минуты, меняя высоту. Вы почувствуете, как напрягается носоглотка, а значит усиливается кровообращение.

Поэтому ежедневные вокальные тренировки, по мнению отоларингологов, защищают верхние дыхательные пути и укрепляют их иммунитет, то есть ворота в организм для инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Исследования показывают, что после упражнений,боль в горлепри простуде будет переноситься легче, хоть это и не значит, чтолечение горлаобойдется без лекарств.

Но если все же осваивать вокальные практики, то стоит придерживаться системы.

Лечение горла звуками: техника безопасности

  • Чтобы добиться максимального эффекта,лечение горладолжно начинаться в диафрагме – мышце, которая разделяет грудную клетку и брюшную полость. Именно там должен брать начало звук. Иначе, если напрягать связки, тоболь в горлеможет только усилиться.
  • Перед выполнением упражнения нужно расслабиться и занять удобную позу, но обязательно выровнять спину. Глаза можно закрыть, чтобы легче было сосредоточиться на звуках и на органах, которые они лечат. Также стоит прикладывать руки к тем местам, куда вы посылаете энергию: если хотите унятьболь в горле, то обхватите шею.
  • Старайтесь вдыхать воздух глубоко, а выдыхать медленно.
  • Не растягивайте гимнастику дольше, чем на 15 минут. Перегрузка даст обратный эффект – ослабит горло.

Болит горло – учим гаммы

Согласно исследованиям в направлении вокалотерапии, у каждого звука своя целебная сила. Поэтому можно составлять каждый день новую песенку и лечить с ее помощьюболь в горлеили другие симптомы простуды.

А-А-А: снимает бронхоспазмы, а также благотворно влияет на работу сердца и желчного пузыря.

И-И-И: прочищает носовые пазухи, облегчает насморк и боль в горле, а заодно и дает еще несколько важных эффектов – воздействует на тонкий кишечник и стимулирует сердечно-сосудистую систему.

О-О-О: активизирует поджелудочную железу, восстанавливает сердечный ритм.

У-У-У: облегчает дыхание, тренирует голосовые связки и усиливает кровообращение в носоглотке. Также этот звук улучшает работу почек и мочеполовой системы.

Ы-Ы-Ы: полезен при отите, а также стимулирует носоглотку, облегчая дыхание при кашле.

Э-Э-Э: стимулирует работу некоторых отделов головного мозга.

ЮЮЮ: также снимает боль в горле, а заодно и положительно воздействует на почки и мочевой пузырь.

Согласные звуки и буквосочетания в меньшей степени помогают, когдаболит горло, но зато от их повторения улучшается работа внутренних органов. Старайтесь повторять звуки нараспев, сосредоточенно, не торопясь.

ОМ: нормализует кровяное давление.

ПА, АЙ, ММ: настраивают работу сердца.

УХ, ОХ, АХ: запускают детоксикацию организма. Произносить их рекомендуется с резким выдохом.

КК, ЩЩ, ХХ: снимают заложенность при отите.

СС, ЧЧ: звуки легких, они улучшают их работу, а при кашле активизируют отход мокроты.

Лечение горла, согласно древнекитайской терапии Цигун, происходит также под воздействием звуковых комбинаций на основе С: СЫ, СИ, СС. При этом нужно максимально выдохнуть воздух и одновременно поднять руки ладонями вверх. Повторять такое упражнение нужно как минимум 6-9 раз в день.

Это послужит профилактикой таких симптомов простуды, какболь в горлеи слабость.

Пастилкидля горла: скорая помощь

Самостоятельноелечение горлас помощью звуков может занять некоторое время. Если вас беспокоит сухость и першение в горле, пропал голос, то лучше перейти к проверенным временем средствам с доказанной эффективностью и безопасностью. Так, например, немецкие медики считают, что один из самых эффективных и удобных способов унятьпершение в горле– пастилки от горла.

Причем выбирайте препараты на натуральной основе.

ПастилкидлягорлаИсла Минт и Исла Моос содержат экстракт исландского мха, целебного растения известного на протяжении многих веков своими антимикробным и противовоспалительным свойствами.

Сразу же после рассасывания, они обволакивают и увлажняют слизистую, снимая неприятные ощущения и возвращая звонкость охрипшему голосу.

Более того, они также обладают иммуномодулирующим действием, а это значит, что при следующей встрече с болезнетворными бактериями, защитные силы организма будут наготове.

Почему стоит выбрать пастилки от горла Исла Минт или Исла Моос: 5 причин

  • Не содержат сахара
  • Не поранят слизистую
  • Облегчают состояние при сухом кашле
  • Хорошо переносятся, можно принимать длительное время
  • Разрешено принимать детям от 4 лет

Независимо от того, атаковала вас простуда или кашель вызван аллергией или неблагоприятным климатом,пастилкидля горлаИсла Минт или Исла Моос помогут при першении, осиплости и охриплости, вернут голос.

___________________________________________________________________________

Исла Минт пастилки: производитель Engelhard Arzneimittel GmbH Co. KG (Германия), р. с. №UA/2187/01/01 от 21.01.2010; Исла Моос пастилки: производитель Engelhard Arzneimittel GmbH Co.

KG (Германия), р. с. №UA/2188/01/01 от 15.02.2010.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Чем лечить горло Песнями

Похожие статьи

Чем лечить горло Песнями

Чем лечить горло Песнями


Чем лечить горло Песнями

Чем лечить горло Песнями

Чем лечить горло Песнями

Чем лечить горло Песнями