18.03.2019, 17:24
Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п

Чего не хватает организму, если хочется сладкого / жирного / копченого и т.п.

Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг ЗАХОТЕЛОСЬ. Хлебушка с солью, кусочек (да ладно — бутерброда два, не меньше 🙂 ) колбаски, сырку… По статистике, практически любая женщина и 7 из 10 мужчин время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде. Известный диетолог Ковальков пишет на этот счёт:«Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?!

Чего не хватает организму, если хочется сладкогоКлассический пример на тему «хочется чего-нибудь» —беременная девушка. Беременность характеризуется повышенной потребностью в витаминах и микроэлементах, особенно — в кальции («строительный материал» для костной системы ребенка). У девушек обостряется способность «слушать организм», который охотно «сообщает» им о том, чего не хватает и что срочно требуется достать. В поисках того же кальция иные барышни порой едят…мел и кору деревьев!

Конечно, состояние «хочется сладенького / солёненького» актуально не только для беременных. Прислушиваться к просьбам своего организма должен каждый — ведь это не глупые «хотелки», а сигнал о помощи! Прислушиваться — и компенсировать нехватку не «мусорной» пищей вроде той же колбасы, а полезной едой и медицинскими препаратами.

  1. Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.
  2. Нехватка хлоридов. Чаще принимайте в пищу рыбу и морепродукты в целом, перейдите на морскую соль вместо обычной поваренной. Откройте для себя козье молоко.
  3. Очаг инфекции (скорее всего, в мочеполовой сфере). Проконсультируйтесь со специалистом.

Кефирчика, квашеной капустки и т.п.

  1. Ваша пища слишком пресная, в рацион входят «нейтральные» продукты вроде отварного мяса / рыбы, картошечки и молока. Побольше соли!
  2. Дефицит витамина С и недостаток магния после токсикоза (у беременных), отравления, ослабления иммунитета. Принимайте в пищу орехи, семечки, бобовые культуры, и всё будет нормально.
  3. При стойкой тяге к соленому можно заподозрить проблемы с желчным пузырем или с печенью. Обратитесь к специалисту.
  1. Бросайте кушать тоннами жирную пищу :). Горького или острого (перца, чеснока и т.п.) организм обычно «хочет», чтобы переварить большие объемы «жирнятины».
  2. Если описанный выше случай — не ваш вариант, возможно, проблема в желудке — есть сложности с секрецией и эвакуаторной функцией.
  3. Часто «остренького» также хочется при интоксикации.
  1. У Вас повышенные физические нагрузки;
  2. У Вас ожирение;
  3. … И поэтому Вы сидите на диете с серьезным ограничением жиров.
  4. Нехватка жирорастворимых витаминов.

Что-то надо менять — со временем неоправданная тяга к жирному приводит к изменениям в мозге и формирования привычки есть жирное.

Как уменьшить тягу к жирной пище? Принимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные (кефир, простокваша) продукты, капусту брокколи.

… А теперррь — гвоздь программы! xD

Недостаток хрома, фосфора или триптофана (последнего особенно не хватает в пасмурные дни).Купите в аптеке препараты хрома— и проблема тысячелетия с высокой долей вероятности будет решена :).

Для удобства и большей наглядности — полезная инфографика на тему:

Чего не хватает организму, если хочется сладкого

Чего не хватает организму, если хочется сладкого

Чего не хватает организму, если хочется сладкого

Чего не хватает организму, если хочется сладкого

Чего не хватает организму, если хочется сладкого

Чего не хватает организму, если хочется сладкого

Чего не хватает организму, если хочется сладкого

… Таковы общие закономерности возникновения наших гастрономических причуд. Если Вы хотите получить по-медицински точную картину потребностей именно Вашего организм — сходите в хорошую поликлинику и сдайте анализ волос на микроэлементы. Заодно и проверитесь на предмет солей тяжелых металлов.

Источник: книга А.В. Ковалькова «Худеем с умом».



Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п

Похожие статьи Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п




Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 89

Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п Выбираем профессию подростку — 15 советов, как определиться с делом жизни



Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 16

Автомобиль за 50 000 рублей Автоблог Алексея Николаева Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п



Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 26

Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п Эфирное масло герани: свойства, использование гераниевого масла



Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 16

Желе из красной смородины на зиму рецепт без варки Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п



Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 83

Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п Алоказия — фото комнатных разновидностей, описание, видео



Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 21

Сад непрерывного цветения: декоративные кустарники Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п



Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 42


Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 57


Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 10


Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 17


Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 84


Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 87


Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 84


Чего не хватает организму, если хочется сладкого жирного копченого и т.п 28