Акройога: йога и акробатика



Акройога: йога и акробатика

В Россию приходит новое направление йоги — Akroyoga, смесь парной йоги и акробатики. Стиль йоги изначально рассчитан на зрелищность, и это, правда, красиво!

Русские «первопроходцы» акройоги — Маша Короткова и Маша Желязкова разрабатывают йога-акробатические номера и выступают с ними на фестивалях и праздниках.

— Маша и Маша, расскажите, чем отличается Акройога от других «йог»?

— Акройога это микс из йоги, акробатики, парной йоги и тайского массажа. То есть, практикуются обычные асаны — для разминки, асаны в паре — для углубленной проработки тела, элементы массажа, которые помогают снять зажимы в теле, а потом выполняются сложные красивые упражнения — и это просто полет! Дух захватывает от того, что совершаешь «невозможное».

— Кто придумал методику, давно она существует?

— Акройогу создали американцы — акробат Джейсон Нимер и йога-танцор Дженни Сауэр-Клайн. Они встретились в Лос-Анджелесе в 2003 году и попробовали заниматься акробатикой в паре и применениями методов йоги. Оказалось, огромные преимущества есть и для практики хатха-йоги и для акробатики. Тело развивается быстрее и безопаснее, поскольку всегда есть поддержка партнера. С точки зрения йоги, за счет развития доверия, бережности к партнеру, человек учится любить других людей и преодолевает страхи.

— Сейчас в мире работает уже 120 сертифицированных учителей по Акройоге. В России их пока нет. Мы занимаемся самостоятельно, готовим номера, выступаем. Кроме нас есть еще девушка Эльвира из Питера. На Контактной импровизации делают нечто подобное, только без применения классических поз йоги.

— Насколько безопасно это для позвоночника?

— Акройога — это занятия для людей более или менее владеющих своим телом и понимающих язык своего тела. Для начала можно практиковать обычную хатха-йогу в любом стиле, который вам подходит.

— Какие предосторожности надо соблюдать?

— Прежде чем приступить к изучению и выполнению элемента, мы проговариваем все положения тела в крайних точках и точках входа в элемент, так же есть третий человек, который страхует нас.

— Мы занимаемся недолго, но вот, кое-то видно сразу. Во-первых, занятия по Акройоге неожиданно сильно растягивают, но так, что этот процесс не чувствуется болезненным и неприятным. Тело очень хорошо выстраивается, вытягивается позвоночник, тем самым расслабляя зажатые нервы. Кстати, после нескольких занятий я измерила свой рост (говорит одна из Маш, — авт.) и оказалось, что я стала на 1 см выше!

Во-вторых, интересна работа с партнером. Ощущения похожи на занятия по контактной импровизации.Ты общаешься с другим человеком на языке тела, если это понимать в правильном смысле, конечно. Ты выступаешь помощником в расслаблении для другого человека, это и приятно, и ответственно. С другой стороны, ты полностью доверяешь свое тело партнеру-основе. Дружескому общению это помогает стопроцентно!

Пообщавшись с Машами, я решила поинтересоваться, где и как можно поучиться Акройоге, и вот что нашла:

Видео с выступлениями Маши и Маши:

Контакты: 8 926 592 6271, (Можно пригласить девушек выступить с номером на празднике или Фестивале).



Акройога: йога и акробатика

Похожие статьи


Сеянцы орхидей в колбе (фласке)

Акройога: йога и акробатика-Профессиональная маска для волос — топ рейтинг самых лучших и увлажняющих, цена и отзывы


Заявление о расторжении брака в ЗАГС от одного супруга

Акройога: йога и акробатика-Выращивание и размножение стрептокарпуса семенами – советы флориста


Рецепт приготовления с фото — как сварить кутью из пшеницы с медом

Обжалование решений: апелляция и кассация


Доллар должен стоит 9 рублей

Фотоомоложение лица и тела. Что это такое, плюсы и минусы, фото до и после, цена


Гадание на исполнение желания

Значение карты Ошо Дзен таро – молния


Виды досрочного погашения, особенности, последовательность оформления

Делаем декупаж обуви своими руками: 4 шага


Вино из боярышника в домашних условиях

Коктейли с бехеровкой или как прославился чешский биттер


Сельдерей: польза и вред

Уход и выращивание комнатных растений в домашних условиях


Применение полыни против паразитов: глистов, вшей, блох, клопов

Жировик на лице, веке, около глаз — фото, причины, как избавиться от липомы


Кровати из массива дерева, кровати с матрасом эконом класса

Освежающие маски для лица: готовим маску в домашних условиях


Arsenal, Сорта винограда

Как повысить гемоглобин


Можно ли ребенку смотреть телевизор с какого возраста и сколько

Овощные клумбы


Беговел – отличное средство передвижения для детей от 2 до 5 лет

Очиститель воздуха своими руками


Попугаи розелла

Красное, розовое и белое сухое чилийское вино


Как подобрать обувь для бани

Соль для похудения в ванну